【相葉マナブ】逆ロールキャベツのレシピ。落合シェフの絶品春キャベツ料理(5月26日)

【相葉マナブ】逆ロールキャベツのレシピ。落合シェフの絶品春キャベツ料理(5月26日)

2024年5月26日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~旬の産地ごはん~で放送された、「逆ロールキャベツ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日マナブメンバーが訪れたのは千葉県松戸市矢切。ここで育てられている春キャベツ「青春」は、葉質がやわらかく甘いのが特徴の品種です。

春キャベツを使った絶品メニューを、地元の方や名店・料理研究家から学びます♪

巻かない!逆ロールキャベツのレシピ


相葉まなぶ逆ロールキャベツ
完成画像はイメージです。

「ラ・ベットラ・ダ・オチアイ」の落合務シェフが教えてくれたのは、逆転の発送!キャベツをお肉で巻いた逆ロールキャベツの作り方です。

ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!
材料【2人分】
春キャベツ100g
豚バラ薄切り肉4枚(100g)
塩・粗挽きこしょう各適量
ピザ用チーズ約25g
パルミジャーノチーズ8g+8g
小麦粉適量
オリーブオイル適量
バター5g+5g
にんにくのみじん切り1/3片分
しょうゆ少々
バジルの葉1枚
<ソース>
オリーブオイル適量
ニンニクのみじん切り2/3片分
トマトジュース(無塩)150cc
少々
ケチャップ大さじ1

同日放送レタスレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:30分】
  1. キャベツを千切りにする。水にさらして水を切る。
    切ったキャベツを水にさらすことで歯ごたえを出し、エグみを除きます。
  2. フライパンにオリーブオイル・ニンニクのみじん切りを入れて火にかける。ニンニクが軽く色づいてきたらキャベツを加えて塩少々をふり、炒める。
    あまり触らずにキャベツの水分を飛ばしながら焼き付けるようにします。
  3. キャベツがしんなりしたら、しょうゆを加えて混ぜる。火を止めてバター(5g)・こしょうを加えて混ぜ、お皿に取り出して冷ます。
  4. 豚バラ肉をまな板に1枚ずつ広げて塩をふり、少しおいてなじませる。粗熱を取ったキャベツを乗せ、ピザ用チーズ・パルミジャーノチーズ(8g)を重ねる。
  5. 豚肉を端からくるくると巻き、小麦粉をまぶす。
  6. フライパンにオリーブオイル適量を熱し、豚肉のまき終わりを下にして並べる。焼き色がついたら返し、全体を焼いたらお皿に取り出す。
  7. ソースを作る。フライパンをキレイにしてオリーブオイル適量・ニンニクのみじん切り(2/3片分)を入れて炒める。香りが立ったらトマトジュース・塩少々を入れて煮詰める。
  8. ヘラで底をなでたら道ができるくらいにとろみが付いたら、ケチャップを加えて弱火で混ぜる。
  9. ソースに肉巻きキャベツを加えて煮絡める。バジルをちぎって加え、バター(5g)・パルミジャーノチーズ(8g)を加える。
  10. 器に盛り付け、ソースをかけたら完成です。



↓↓↓同日放送!春キャベツレシピ↓↓↓
【相葉マナブ】春キャベツの絶品レシピまとめ。矢切のキャベツで旬の産地ご飯(5月26日)
2024年5月26日のテレビ朝日系『相葉マナブ』~旬の産地ごはん~で放送された、「春キャベツのアイデア料理」をまとめたのでをご紹介し...


相葉マナブで紹介された最新レシピ

勝浦タンタンメン風釜飯

2025-06-01 (公開) / 2025-06-02 (更新)

玉ねぎたっぷり!相葉くんの大好物でもある、千葉のご当地メニュー“勝浦タンタンメン”をイメージした新感覚炊き込みご飯です。

勝浦担々麺かまめし

【材料】

米、鶏がらスープ、氷、玉ねぎ、豚ひき肉、しょうゆ、酒、塩、こしょう、すりごま、ラー油、青ネギ

 

新玉ねぎのベーコン巻きフライ

2025-06-01 (公開) / 2025-06-02 (更新)

お弁当やメインのおかずにもピッタリ♪食べ応え抜群な、新玉ねぎとベーコンのフライです。

新玉ねぎのベーコン巻きフライ

【材料】

新玉ねぎ、塩、こしょう、ベーコン、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、パセリ

 

新玉ねぎの丸ごとオーブン焼き

2025-06-01 (公開) / 2025-06-02 (更新)

旬の味覚をダイレクトに味わう!新玉ねぎを丸ごとオーブンで焼く、玉ねぎ農家ならではの豪快メニューです。

新たまねぎのまるごとオーブン焼き

【材料】

新玉ねぎ、オリーブオイル、岩塩、黒こしょう、パルミジャーノ・レッジャーノ

 

たまねぎ麹でオニオンスープ

2025-06-01 (公開) / 2025-06-02 (更新)

玉ねぎ農家さん直伝の万能調味料“玉ねぎ麹”を使った、超簡単オニオンスープの作り方です♪
 
味付けは玉ねぎ麹だけ!玉ねぎの美味しさが凝縮した絶品スープです。

【材料】

新玉ねぎ、厚切りベーコン、バター、水、玉ねぎ麹、乾燥麹、塩

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題!キャベツレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ(2024/5/26)
放送局:テレビ朝日系列
毎週日曜日 よる6時~
出演者:相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、亀梨和也 他


相葉マナブ人気記事一覧はコチラ