キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】野菜が主役の煮込みハンバーグのレシピ。マナブ教えて美味しいハンバーグ（3月31日）

【相葉マナブ】野菜が主役の煮込みハンバーグのレシピ。マナブ教えて美味しいハンバーグ（3月31日）
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2024年3月31日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～マナブ！教えて！美味しいハンバーグ！～で放送された、「野菜が主役の煮込みハンバーグ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、有名シェフや料理研究家のプロの皆様からとっておきのハンバーグの作り方を教えてもらう新企画！

煮込みハンバーグや中華風ハンバーグ、バラ肉で作るハンバーグなど観たらすぐに作りたくなる絶品ハンバーグが続々登場♪

目次

野菜が主役の煮込みハンバーグのレシピ


相葉まなぶ煮込みハンバーグ
完成画像はイメージです。

2年で5冊のレシピ本！バズる料理研究家のジョーさん。が教えてくれたのは、初心者でも簡単！たっぷり野菜の煮込みハンバーグです。
　
モリモリの野菜で煮込めば旨味たっぷり！絶品ハンバーグの作り方です♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
合いびき肉350g
牛乳大さじ2
パン粉大さじ3
塩2つまみ
こしょう1ふり
バター10g
＜ソース＞
玉ねぎ1/2個（100g）
ブロッコリー1/4株（50g）
ぶなしめじ1/2株（80g）
ミニトマト4個
ケチャップ大さじ4
酒大さじ4
しょうゆ大さじ2
中濃ソース大さじ2
顆粒コンソメ小さじ2
水200cc

⇒ 同日放送の、ハンバーグレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. パン粉は牛乳に15分ほど浸してふやかしておく。玉ねぎは刻む。
  2. ボウルに合いびき肉・牛乳にひたしたパン粉・塩コショウを入れて、ゴムベアを使って練り混ぜる。
  3. タネを4等分に分け、空気を抜きながら小判型に成型する。真ん中は少しくぼませる。
  4. フライパンにバターを入れて半分ほど溶かし、ハンバーグを並べる。強めの中火で表面に焼き色をつけたらひっくり返し、両面に焼き色がついたら一度取り出す。
  5. 空いたフライパンで刻んだ玉ねぎを炒める。
    バターと肉の脂で玉ねぎをじっくり炒めることで旨味を引き出します。
  6. 玉ねぎが茶色く色づいたら、ブロッコリー・しめじ・ミニトマトを入れて、フタをして蒸し焼きにする。
  7. 野菜をフライパンの端に寄せ、空いたところにケチャップを入れて加熱し、酸味を飛ばす。フツフツとしたら酒・しょうゆ・中濃ソース・コンソメ・水を加える。
  8. 煮立ったらハンバーグを戻し入れ、フタをして中火で5分煮込む。裏返してフタをし、さらに5分煮込む。
  9. お皿に盛り付けたら、完成です。



↓↓↓同日放送！ハンバーグレシピ↓↓↓
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相葉マナブで紹介された最新レシピ

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2025-03-23 (公開)

中華の達人・菰田欣也シェフが教えてくれたのは、ほうれん草たっぷり！彩り鮮やかなチャーハンの作り方です。
　
ほうれん草の下処理なし！簡単に作れるチャーハンです♪

チャーハン

【材料】

ほうれん草、鶏ひき肉、酒、しょうゆ、オイスターソース、バター、卵、ご飯、長ねぎ、塩、こしょう、鶏ガラスープの素、顆粒昆布だし、すりごま

　

くるくるほうれん草のまるごとペペロンチーノ

2025-03-23 (公開)

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和とイタリアンを融合させた新感覚ほうれん草メニューです♪

【材料】

ほうれん草、にんにく、オリーブオイル、唐辛子、かつお節、塩、パルメザンチーズ

　

ほうれん草のごま和え

2025-03-23 (公開)

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基本の和え衣で、いんげんや小松菜でも美味しくいただけます♪

ほうれん草のゴマあえ

【材料】

ほうれん草、炒りごま、砂糖、めんつゆ

　

ほうれん草のおひたし

2025-03-23 (公開)

いつものおひたしが格段に美味しくなる！和食の達人・野永喜三夫さんが、ほうれん草の簡単おひたしの作り方を教えてくれました。
　
基本のおひたしを手軽に美味しく作る方法です♪

ホウレンソウのおひたし

【材料】

ほうれん草、水、めんつゆ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題！プロのハンバーグレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2024/3/31）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、　他


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