2024年3月6日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「よだれ鶏丼」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのはKis-My-Ft2の横尾渉さん。中華料理のよだれ鶏をご飯に乗せて、ボリュームのどんぶりメニューにアレンジ!豆板醤をきかせたピリ辛のネギダレが食欲をそそる一品です。
よだれ鶏丼のレシピ
Kis-My-Ft2の料理番長!横尾渉さんが教えてくれたのは、中華の人気料理をアレンジした丼です。
豆板醤を効かせたタレにしっかり絡め、ご飯が止まらなくなる絶品どんぶりの作り方です♪
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鶏むね肉 | 1枚(約300g) | 塩こしょう | 各少々 | 酒 | 適量 | ごま油 | 大さじ1 | しょうゆ | 小さじ1 | 片栗粉 | 適量 | ねぎ | 50g(粗みじん) | ご飯 | 480g | しょうがの甘酢漬け | 30g(粗みじん) | 青じそ | 4枚分(せん切り) | きゅうり | 1/4本分(細切り) | 白ごま(すりこまでもOK) | 小さじ2 |
ポン酢しょうゆ | 大さじ4.5 | 砂糖 | 大さじ1.5 | 豆板醤 | 小さじ1/2 | おろしにんにく | 3g | おろししょうが | 5g | 水 | 大さじ1.5 |
- 鶏むね肉は皮を除き、1cm幅のそぎ切りにする。ボウルに入れ、塩、こしょうをまぶす。酒(大さじ1)・しょうゆを加えて絡め10分間おく。
- 鍋に湯(1リットル/分量外)を沸かし、酒(大さじ1)・ごま油を加える。(1)の鶏肉に片栗粉をまぶし、余分な粉を落として入れる。再沸騰してから中火で2分ゆでて、ざるに取り出す。
- フライパンに<A>を入れ、中火でひと煮立ちさせたら火を止め、刻んだねぎを加える。(2)を加えて絡める。
- ご飯に、しょうがの甘酢漬けを混ぜて器によそう。
- (3)をのせ、たれをかけ、切ったきゅうりと青じそを散らし、白ごまを指でひねり潰しながらふれば完成です。
あさイチの最新レシピ
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玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
生米パン
2022-06-06 (公開)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
舞茸で牛肉を柔らかくする方法。絶品しゃぶしゃぶレシピ
2021-12-28 (公開) / 2022-12-21 (更新)
しゃぶしゃぶにオススメな食材は、まいたけ です。
舞茸にはお肉のタンパク質を柔らかくするプロテアーゼという酵素が多く含まれているので、リーズナブルなお肉でも柔らかく仕上げることができます。
特に、まいたけをみじん切りにして酵素を出しやすくしてから、お肉と合わせて少し寝かせるのがオススメです。
残った舞茸はしゃぶしゃぶの汁に追加すれば、うまみ成分グアニル酸が加わり、美味しさがさらにパワーアップします。
【材料】
牛肉、舞茸
麹カレー
2021-12-06 (公開)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
緑豆春雨 肉シューマイ
2024-05-08 (公開)
料理研究家の本田明子さんが教えてくれたのは、緑豆春雨をつかって食感やのどごしがいい焼売の作り方です。
初夏にオススメのメニューです♪
【材料】
焼売の皮、キャベツの葉、緑豆春雨、干ししいたけ、し汁、ねぎ、片栗粉、豚ひき肉、塩、砂糖、刻みしょうが、酢醤油、からし
あじのなめろう お茶漬け
2024-05-07 (公開)
あじのお刺身に薬味と味噌を混ぜて、風味豊かななめろうを作ります。
そのまま食べるのもよし、ごはんに乗せてお茶漬けにするのも絶品!
【材料】
あじ、みょうが、細ねぎ、しょうが、青じそ、みそ、温かいご飯、練りわさび、お湯、もみのり、白ごま
ふりかけドレッシング
2024-05-07 (公開)
管理栄養士の今泉マユ子さんが教えてくれたのは、ふりかけを使ったアイデアドレッシングの作り方です。
余ったふりかけをドレッシングにして活用!自分好みのふりかけを使った簡単オリジナルドレッシングです♪
【材料】
お好みのふりかけ、酢、サラダ油
アンチョビ風味 春野菜とえびのペンネ
2024-05-02 (公開)
グリーンアスパラやグリンピースなど旬の旨味たっぷり春野菜とプリプリの海老をたっぷり使ったショートパスタのメニューです。
アンチョビやレモンの風味がきいたクリームソースも絶品!
【材料】
ペンネ、グリーンアスパラガス、グリンピース、たまねぎ、ベーコン、にんにく、赤とうがらし(輪切り、オリーブオイル、えび、アンチョビフィレ、生クリーム、塩、セルフィーユ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2024/3/6)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、伊沢拓司、ゆうちゃみ、横尾渉(Kis-My-Ft2) 他
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