2023年12月27日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「かるかん」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは俳優の寺田心さん。鹿児島県の銘菓を家庭で手軽に再現します♪
鹿児島銘菓かるかんのレシピ

鹿児島の銘菓「かるかん」を手軽に電子レンジで作れるレシピです。
山芋入りのふんわり優しい生地に、おせち料理の黒豆や栗きんとんなどを添えれば、正月気分も楽しめます。
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| やまと芋 | 100g(長芋でも可) | 砂糖 | 100g | 上新粉 | 100g | 水 | 60cc | 卵白 | 1個分 |
| こしあん(市販) | 適量 | 栗きんとん(市販) | 適量 | 黒豆の甘煮(市販) | 適量 |
- 生地を作る。ボウルにやまと芋をすりおろして入れ、砂糖を3回に分けて加える。最初は優しく、なじんだらしっかり混ぜ合わせる。さらに水も3回に分けて加え、同様に混ぜ合わせる。上新粉は一気に入れて、しっかり混ぜ合わせる。
- メレンゲを作る。卵白をボウルに入れ、角が立つまで泡立てる。(1)に加えてゴムべらで優しく混ぜ合わせる。
- 紙カップ(直径約7cm×高さ約3cm)をココットに入れ、生地を流し入れる。 スケッパーなどを使って、中央から左右に動かして平らにしたら、電子レンジに5分間かける。竹串を刺して生の生地がつかなければOKです。
- 粗熱がとれたら、ココットから取り出して器に盛りつける。<A>を添えたら、完成です。
あさイチの最新レシピ
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2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
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【材料】
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【材料】
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具だくさん麻辣湯(マーラータン)
2025-12-17 (公開)
ピリッとした辛みとしびれる辛みが楽しめる麻辣湯を自宅でも!
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【材料】
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ホワイトクリスマス雪見鍋
2025-12-16 (公開)
えびに寒ぶり、たっぷりのきのこと具だくさんの雪見鍋です。
魚介の表面を焼いて香ばしさをプラスすることで、コクもぐんとアップ!
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【材料】
えび 、かたくり粉、ぶり、小麦粉、油、かぶ、しめじ、しいたけ、えのき、白菜、青ねぎ、だし、ゆずの皮、ゆずこしょう、塩、酒、しょうゆ、みりん、うす口しょうゆ
サーモンのマリニエール(漁師風)
2025-12-16 (公開)
サーモンを使ったフライパンひとつでできるクリスマスのごちそうです。
炒めた野菜をクリームで煮込んだ濃厚なソースは、あさりの水煮缶でお店の味に!複雑でコクのあるソースとジューシーなサーモンが相性抜群です。
【材料】
サーモン、塩、こしょう、小麦粉、油、たまねぎ、にんにく、にんじん、マッシュルーム、トマト、バター、あさり水煮缶、生クリーム、バジルの葉
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2023/12/27)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、 他

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