2023年10月28日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』～マネしたいのはどっち！？旬感！お悩み解決クッキング～ で放送された、「かぼちゃのスパイシー天ぷら」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のサタプラは、旬の食材を使ったアレンジレシピをプロに教わる新企画！
料理研究家のみきママこと藤原美樹さんと、ウェスティンホテル東京の沼尻寿夫総料理長がカボチャを使ったマネしたくなるレシピを教えてくれました。
- 大根レシピ！無限大根 / 大根ステーキ など 【最新レシピ！】
- かぼちゃレシピ！天ぷら / 黒酢炒め など 【超人気！】
- トースト掛け合わせレシピ
- チャーハン掛け合わせレシピ
かぼちゃのスパイシー天ぷらのレシピ
みきママが教えてくれたのは、揚げないで作る？！カボチャのスパイシー天ぷらです。
カレーペーストを塗って、揚げ玉をのせる！絶品天ぷら風メニューの作り方です♪
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| カボチャ | ３切れ | 揚げ玉 | 適量 | エビ | ３尾 | カレーペースト（イオン商品） | 適量 |
- トースターの天板にアルミホイルを敷いて、かぼちゃとエビを並べる。
- カレーペーストを塗り、揚げ玉を乗せる。
- アルミホイルをかぶせ、トースター（1000w）で10分焼いたら完成です。
↓↓↓同日放送！カボチャのパンケーキ↓↓↓
- 大根レシピ！無限大根 / 大根ステーキ など 【最新レシピ！】
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サタプラ最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
ビビン麺そうめん
2022-07-30 (公開) ／ 2023-03-06 (更新)
サラダチキンとキムチを使った、ビビン麺風のそうめんです。
混ぜるだけで激うまの、No.1アレンジそうめんの作り方です。カプサイシンが入って食欲増進！夏にピッタリのメニューです。
【材料】
そうめん、キムチ、サラダチキン、コチュジャン、しょうゆ、ごま油、酢、砂糖、温泉卵、いりごま、韓国のり
塩そうめん
2022-07-30 (公開) ／ 2023-03-08 (更新)
鶏ガラスープと豚角煮を使った、あっさり塩そうめんです。
【材料】
そうめん、豚角煮、お好きな薬味、水、鶏がらスープの素、おろしにんにく、ごま油
キムチとモッツァレラチーズの発酵みそ汁
2022-10-29 (公開) ／ 2023-06-03 (更新)
キムチとモッツァレラチーズを使った発酵食品たっぷりの味噌汁です。
【材料】
水、キムチ、出汁入り味噌、モッツァレラチーズ
まっ黒のり鍋
2022-11-26 (公開) ／ 2023-06-03 (更新)
焼きのりと、スライス切り餅を使って、まっくろな鍋です。
地味な見た目とはうらはらに、鍋つゆをよくすう海苔が他の具材をよくまとめます。
【材料】
寄せ鍋つゆ、焼き海苔、豚バラ肉、鶏もも肉、お好みの野菜、スライス切り餅
無限大根
2023-11-25 (公開)
大根を無限に食べられる！常備菜としても活躍する超簡単な大根メニューです。
サラダに合わせたり、玉子焼きに入れるのもオススメ♪
【材料】
大根、さきいか、だししょうゆ、おろしにんにく、白ごま、ごま油
チーズとろとろ大根のハンバーガーステーキ
2023-11-25 (公開)
調理の手間を徹底排除！焼いた大根でポテサラを挟んだ、見た目の美しい大根ステーキです。
【材料】
大根、ポテトサラダ、スライスチーズ、コンビーフ、大根の葉、黒こしょう、サラダ油、めんつゆ、プチトマト
大根ステーキ豆乳ごまつゆ煮
2023-11-25 (公開)
簡単すぎて困っちゃう！ごま豆乳鍋つゆを使って料亭風の大根ステーキです。
【材料】
大根、豚バラ薄切り肉、濃厚豆乳ごま鍋つゆ、スライス干ししいたけ、青ネギ、塩、ごま油
大根の皮と鶏肉の炊き込みご飯
2023-11-25 (公開)
面倒な味付けなし！大根の皮を使った新食感の炊き込みご飯の作り方です。
【材料】
大根、鶏もも肉、米、塩昆布、ナッツ、大根の葉、しょうゆ、ごま油
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
サタプラ（2023/10/27）
放送局：TBS系列
毎週土曜日あさ7:59～
出演者：アンタッチャブル、正門良規、アンミカ、清水麻椰、野々村友紀子、ギャル曽根、藤原美樹、沼尻寿夫 他