2023年10月28日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』～マネしたいのはどっち！？旬感！お悩み解決クッキング～ で放送された、「かぼちゃのスパイシー天ぷら」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のサタプラは、旬の食材を使ったアレンジレシピをプロに教わる新企画！
料理研究家のみきママこと藤原美樹さんと、ウェスティンホテル東京の沼尻寿夫総料理長がカボチャを使ったマネしたくなるレシピを教えてくれました。
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かぼちゃのスパイシー天ぷらのレシピ
みきママが教えてくれたのは、揚げないで作る？！カボチャのスパイシー天ぷらです。
カレーペーストを塗って、揚げ玉をのせる！絶品天ぷら風メニューの作り方です♪
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| カボチャ | ３切れ | 揚げ玉 | 適量 | エビ | ３尾 | カレーペースト（イオン商品） | 適量 |
- トースターの天板にアルミホイルを敷いて、かぼちゃとエビを並べる。
- カレーペーストを塗り、揚げ玉を乗せる。
- アルミホイルをかぶせ、トースター（1000w）で10分焼いたら完成です。
↓↓↓同日放送！カボチャのパンケーキ↓↓↓
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サタプラ最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
フレンチトースト（パンペルデュ）
2024-02-24 (公開) ／ 2024-12-31 (更新)
行列ができるパン屋の毛利将人さんが教えてくれたのは、わずか3分で作る絶品フレンチトーストです。
市販のプリンを使って、フランスの一流ホテルの人気メニューを簡単に再現します♪
【材料】
カスタードプリン、牛乳、バター、砂糖、食パン
無限大根
2023-11-25 (公開) ／ 2024-07-21 (更新)
大根を無限に食べられる！常備菜としても活躍する超簡単な大根メニューです。
サラダに合わせたり、玉子焼きに入れるのもオススメ♪
【材料】
大根、さきいか、だししょうゆ、おろしにんにく、白ごま、ごま油
塩そうめん
2022-07-30 (公開) ／ 2023-03-08 (更新)
鶏ガラスープと豚角煮を使った、あっさり塩そうめんです。
【材料】
そうめん、豚角煮、お好きな薬味、水、鶏がらスープの素、おろしにんにく、ごま油
ビビン麺そうめん
2022-07-30 (公開) ／ 2023-03-06 (更新)
サラダチキンとキムチを使った、ビビン麺風のそうめんです。
混ぜるだけで激うまの、No.1アレンジそうめんの作り方です。カプサイシンが入って食欲増進！夏にピッタリのメニューです。
【材料】
そうめん、キムチ、サラダチキン、コチュジャン、しょうゆ、ごま油、酢、砂糖、温泉卵、いりごま、韓国のり
たこの旨辛炒め そうめん添え
2026-08-08 (公開)
新感覚韓国料理の名店が教えてくれたのは、汗かくようなピリ辛なタコとそうめんのうま辛炒めです
簡単レシピで、自宅でも本格韓国料理に挑戦できます♪
【材料】
そうめん、ゆでだこ、キャベツ、たまねぎ、長ネギ、にんじん、サラダ油、ごま油、いりごま、しょうゆ、コチュジャン、唐辛子パウダー、砂糖、みりん、めんつゆ、おろしにんにく、おろししょうが
★
2026-08-08 (公開)
【材料】
夏のＷとうもろこしピザ
2026-07-11 (公開)
正門くんが教えてくれたとうもろこしレシピは、世界一ピザ職人とコラボした自宅で簡単に作れるとうもろこしピザです。
市販の生地で簡単！ヨーグルトの酸味とにんにくのパンチが効いたソースは、とうもろこしの相性が抜群です♪
【材料】
とうもろこし、ししとう、ハム、バジル、オリーブオイル、ピザ用チーズ、粉チーズ、こしょう、ピザ生地、ヨーグルト、塩、おろしにんにく
★
2026-07-11 (公開)
【材料】
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
サタプラ（2023/10/27）
放送局：TBS系列
毎週土曜日あさ7:59～
出演者：アンタッチャブル、正門良規、アンミカ、清水麻椰、野々村友紀子、ギャル曽根、藤原美樹、沼尻寿夫 他