キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【サタプラ】かぼちゃのスパイシー天ぷらのレシピ。みきママのカボチャお悩み解決クッキング（10月28日）

【サタプラ】かぼちゃのスパイシー天ぷらのレシピ。みきママのカボチャお悩み解決クッキング（10月28日）
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2023年10月28日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』～マネしたいのはどっち！？旬感！お悩み解決クッキング～ で放送された、「かぼちゃのスパイシー天ぷら」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のサタプラは、旬の食材を使ったアレンジレシピをプロに教わる新企画！

料理研究家のみきママこと藤原美樹さんと、ウェスティンホテル東京の沼尻寿夫総料理長がカボチャを使ったマネしたくなるレシピを教えてくれました。

目次

かぼちゃのスパイシー天ぷらのレシピ


サタプラかぼちゃのスパイシー天ぷら
完成画像はイメージです。

みきママが教えてくれたのは、揚げないで作る？！カボチャのスパイシー天ぷらです。
　
カレーペーストを塗って、揚げ玉をのせる！絶品天ぷら風メニューの作り方です♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【1人分】
カボチャ３切れ
揚げ玉適量
エビ３尾
カレーペースト（イオン商品）適量

⇒ サタプラのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. トースターの天板にアルミホイルを敷いて、かぼちゃとエビを並べる。
  2. カレーペーストを塗り、揚げ玉を乗せる。
  3. アルミホイルをかぶせ、トースター（1000w）で10分焼いたら完成です。



↓↓↓同日放送！カボチャのパンケーキ↓↓↓
【サタプラ】かぼちゃと野菜のパンケーキのレシピ。ウェスティンホテル料理長のカボチャお悩み解決クッキング（10月28日）
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サタプラ最新レシピ

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2024-03-30 (公開) ／ 2024-07-25 (更新)

料理研究家の稲垣飛鳥さんが教えてくれたのは、ボリューム満点！インスタント麺を韓国の定番料理プデチゲに絶品アレンジする方法です。
　
調味料は付属のスープとコチュジャンのみ！ワンパンで作る簡単レシピです♪

サタプラプデチゲ

【材料】

インスタント麺、豚バラ肉、もやし、ニラ、ピザ用チーズ、キムチ、コチュジャン、酒、水、ごま油

　

クラムチャウダー風ラーメン

2024-03-30 (公開)

アイデアレシピの女王！料理研究家の稲垣飛鳥さんが教えてくれたのは、超簡単なクラムチャウダー風のラーメンです。
　
スーパーで手に入る食材だけをつかって、ワンパンで簡単に仕上げます♪

サタプラクラムチャウダー風ラーメン

【材料】

インスタント麺、冷凍あさり、オリーブオイル、ほうれん草ミックス、豆乳、水、黒こしょう

　

トマトチーズラーメン

2024-03-30 (公開) ／ 2024-07-25 (更新)

ミシュランガイド7年連続一つ星！和食の達人・村田明彦シェフが教えてくれたのは、インスタント塩ラーメンを使ったトマトチーズラーメンです。
　
仕上げに、チーズと相性がいいかつお節を使って和風に仕上げます♪

サタプラトマトチーズラーメン

【材料】

インスタント麺、豆乳、トマトジュース、肉団子、ほうれん草、水、顆粒だし、かつお節、粉チーズ、ラーメンスープ、卵、海苔、きざみネギ、サラダ油

　

サバ味噌カレーラーメン

2024-03-30 (公開)

ラーメン界のレジェンド！黒木直人さんが教えてくれたのは、サバ味噌カレーラーメンです。
　
サバ味噌缶を使って簡単！どの家庭にもある調味料と食材でお手軽に作れます♪

サタプラサバ味噌カレーラーメン

【材料】

インスタント麺、サバ味噌缶、玉ねぎ、トマト、かいわれ、カレーパウダー、牛乳、水、粉チーズ、ご飯、キムチ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


サタプラ（2023/10/27）
放送局：TBS系列
毎週土曜日あさ7:59～
出演者：アンタッチャブル、正門良規、アンミカ、清水麻椰、野々村友紀子、ギャル曽根、藤原美樹、沼尻寿夫　他

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