2023年10月28日のＴＢＳ系『サタデープラス（サタプラ）』～マネしたいのはどっち！？旬感！お悩み解決クッキング～ で放送された、「かぼちゃのスパイシー天ぷら」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のサタプラは、旬の食材を使ったアレンジレシピをプロに教わる新企画！
料理研究家のみきママこと藤原美樹さんと、ウェスティンホテル東京の沼尻寿夫総料理長がカボチャを使ったマネしたくなるレシピを教えてくれました。
- 超簡単さつまいもレシピ！炊き込みご飯／ブリュレ風など 【最新レシピ！】
- 冷やし麺最強アレンジレシピまとめ
- タコのうま辛炒めそうめん 【超人気！】
- とうもろこし絶品レシピまとめ
かぼちゃのスパイシー天ぷらのレシピ
みきママが教えてくれたのは、揚げないで作る？！カボチャのスパイシー天ぷらです。
カレーペーストを塗って、揚げ玉をのせる！絶品天ぷら風メニューの作り方です♪
⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
| カボチャ | ３切れ | 揚げ玉 | 適量 | エビ | ３尾 | カレーペースト（イオン商品） | 適量 |
- トースターの天板にアルミホイルを敷いて、かぼちゃとエビを並べる。
- カレーペーストを塗り、揚げ玉を乗せる。
- アルミホイルをかぶせ、トースター（1000w）で10分焼いたら完成です。
↓↓↓同日放送！カボチャのパンケーキ↓↓↓
- 超簡単さつまいもレシピ！炊き込みご飯／ブリュレ風など 【最新レシピ！】
- 冷やし麺最強アレンジレシピまとめ
- タコのうま辛炒めそうめん 【超人気！】
- とうもろこし絶品レシピまとめ
サタプラ最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
フレンチトースト（パンペルデュ）
2024-02-24 (公開) ／ 2024-12-31 (更新)
行列ができるパン屋の毛利将人さんが教えてくれたのは、わずか3分で作る絶品フレンチトーストです。
市販のプリンを使って、フランスの一流ホテルの人気メニューを簡単に再現します♪
【材料】
カスタードプリン、牛乳、バター、砂糖、食パン
無限大根
2023-11-25 (公開) ／ 2024-07-21 (更新)
大根を無限に食べられる！常備菜としても活躍する超簡単な大根メニューです。
サラダに合わせたり、玉子焼きに入れるのもオススメ♪
【材料】
大根、さきいか、だししょうゆ、おろしにんにく、白ごま、ごま油
塩そうめん
2022-07-30 (公開) ／ 2023-03-08 (更新)
鶏ガラスープと豚角煮を使った、あっさり塩そうめんです。
【材料】
そうめん、豚角煮、お好きな薬味、水、鶏がらスープの素、おろしにんにく、ごま油
ビビン麺そうめん
2022-07-30 (公開) ／ 2023-03-06 (更新)
サラダチキンとキムチを使った、ビビン麺風のそうめんです。
混ぜるだけで激うまの、No.1アレンジそうめんの作り方です。カプサイシンが入って食欲増進！夏にピッタリのメニューです。
【材料】
そうめん、キムチ、サラダチキン、コチュジャン、しょうゆ、ごま油、酢、砂糖、温泉卵、いりごま、韓国のり
丸ごとさつまいものブリュレ風
2026-09-19 (公開)
市販の焼き芋が絶品スイーツに大変身！焼き芋のブリュレ風メニューの作り方です。
【材料】
焼き芋、砂糖、水
豚肉とさつまいものひらひらナムル風
2026-09-19 (公開)
レンジとピーラーで超簡単！たった7分で完成するさつまいもと豚肉の炒め物です
【材料】
さつまいも、豚肉、鶏ガラスープの素、ごま油、おろしにんにく、白ごま
丸ごとサツマイモの炊き込みご飯
2026-09-19 (公開)
まるみキッチンさんが教えてくれたのは、やる気たった1%でも作れる絶品さつまいもレシピです
包丁いらず！丸ごとさつまいもの炊き込みご飯です
【材料】
さつまいも、無洗米、しょうゆ、和風だしの素、有塩バター
川越のさつまいもレシピまとめ
2026-09-18 (公開) ／ 2026-09-19 (更新)
【材料】
さつまいも、パスタ、牛乳、水、コンソメ、ベーコン、タマネギ、小松菜、粉チーズ、塩、こしょう
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
サタプラ（2023/10/27）
放送局：TBS系列
毎週土曜日あさ7:59～
出演者：アンタッチャブル、正門良規、アンミカ、清水麻椰、野々村友紀子、ギャル曽根、藤原美樹、沼尻寿夫 他