2023年10月11日のフジテレビ系『ノンストップ』～おうちで世界ごはん～で放送された、「炭火焼き風プルコギ」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは韓国料理店「ハスオ」のイ・ジュンジョンシェフ。焦がしネギがポイントのタレとからめて、まるで炭火で焼いたような香ばしいプルコギを作ります。
※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ
炭火焼き風プルコギのレシピ
韓国のシンプルな肉料理・プルコギを焦がしねぎを使ってランクUPしました。
香ばしい味わいにご飯が止まらなくなります♪
⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
| 牛バラ薄切り肉 | 300g | 万能ネギ | 1/2束 | サラダ油 | 適量 | タマネギ | 1/4個 | 長ネギ（青い部分） | 1本分 | シイタケ | 2枚 | シメジ | 1/4パック | 水 | 70cc | 万能ネギ | 適量（小口切り） | いりゴマ（白） | 適量 |
| 砂糖 | 大さじ4 | しょうゆ | 大さじ3 | ゴマ油 | 小さじ1 | おろしニンニク | 小さじ1 | コショウ | 適量 |
⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ
- 万能ネギは10cm長さに切ってボウルに入れ、サラダ油（大さじ1）を加えてからめる。網にのせ、直火であぶる。焦げ目がついたらボウルに戻し、キッチンバサミで刻み、＜調味料＞を加えてタレをつくる。
- 牛肉は7cm長さに食べやすく切る。タマネギは5mm厚さのくし形切り、長ネギは2cmの斜め切りにする。シイタケは軸を除いて薄切りに、シメジは石づきを除いてほぐす。これらを別のボウルに入れて（１）のタレを加え、よくもんでなじませる。この状態で30分～ひと晩冷蔵庫においてもよい。
- フライパンにサラダ油（適量）を強火で熱し、タレごと入れて炒める。
- 水分が飛んで少し焦げてきたら、弱火にして分量の水を加え、フライパンについた焦げをこそげ取ってなじませる。手早く混ぜて、全体にからめ、つやよく仕上げる。
- 器に盛り、万能ネギとゴマをふれば完成です。
ノンストップの最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
豚ひき肉かたまり焼き
2022-06-08 (公開) ／ 2023-06-09 (更新)
ひき肉をパックのまま調理するので、とっても簡単！
食べ応え満点のメイン料理です。
【材料】
豚ひき肉、マヨネーズ、片栗粉、ケチャップ
油揚げの甘辛煮
2023-03-28 (公開) ／ 2024-03-02 (更新)
一流和食料理人の笠原シェフが教えてくれたのは、油揚げを使った簡単メニュー！油揚げの甘辛煮です。
作っておくと便利に使える万能食材になります。そばやそうめんのトッピングや、きゅうりなどの野菜を和えるだけでもりっぱな一品になります。
【材料】
油揚げ、水、酒、しょうゆ、砂糖
チンゲン菜サラダ
2022-11-01 (公開) ／ 2023-09-09 (更新)
笠原シェフが教えてくれたのは、チンゲンサイを使った簡単副菜です。
生のチンゲン菜をサラダのように食べる、新感覚のメニューです。
【材料】
ごま油、酢、塩昆布、おろしニンニク、いりごま
エノキ豆腐チヂミ
2025-07-15 (公開)
最強のかさ増し食材えのきと豆腐を使った、腹持ちの良い絶品チヂミです。
えのきの旨味を感じるふわふわ＆もちもち絶品チヂミの作り方です♪
【材料】
エノキタケ、絹豆腐、片栗粉、鶏ガラスープの素、ごま油、刻みねぎ
シシトウじゃこ
2026-06-23 (公開)
笠原さんが教えてくれたのは、ししとうを使った簡単副菜です
ししとうとじゃこに調味料を混ぜてレンチンするだけ、おつまみやお弁当にもピッタリ♪
【材料】
ししとう、ちりめんじゃこ、水、砂糖、しょうゆ、ごま油
カジキの照り焼き みぞれ添え
2026-06-23 (公開)
甘辛い味に磯の風味をプラスした笠原流の照り焼きです。
みぞれは海苔と相性のよいワサビでアクセントをプラス！
【材料】
カジキマグロ、大根、シシトウ、小麦粉、サラダ油、塩、ワサビ、酢、塩、砂糖、水、酒、みりん、のりのつくだ煮、しょうゆ
焼き野菜のバターチキンカレー
2026-06-19 (公開)
お店みたいなバターチキンカレーがあっという間に作れる簡単レシピです。
鶏肉はヨーグルト✕カレー粉でマリネして、柔らかジューシーに仕上げます
【材料】
鶏モモ肉、タマネギ、バター、サラダ油、オクラ、ナス、カボチャ、ミニトマト、パセリ、カレー粉、ニンニク、ショウガ、トマト缶、水、牛乳、トマトケチャップ、顆粒コンソメスープの素、ウスターソース、砂糖、しょうゆ、牛乳、無糖プレーンヨーグルト
七五三掛の冷やし中華
2026-06-19 (公開) ／ 2026-06-25 (更新)
暑い季節に食べたくなる冷し中華を七五三掛流にアレンジ！
レモンをきかせたさっぱりダレが決め手です
【材料】
中華生麺、豚しゃぶしゃぶ用肉、モヤシ、キュウリ、ミニトマト、塩、ゆで卵、白いりごま、しょうゆ、砂糖、レモン汁、酢、ゴマ油、顆粒鶏ガラスープの素、水、かまぼこ 、ワサビ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2023/10/11）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、 他