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【あさイチ】アイススラリーのレシピ。凍らせたスポーツドリンクで猛暑を乗り切る！ツイQ楽ワザ（8月1日）

【あさイチ】アイススラリーのレシピ。凍らせたスポーツドリンクで猛暑を乗り切る！ツイQ楽ワザ（8月1日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2023年8月1日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「アイススラリー」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは猛暑をクールにする涼みワザSPです。これから暫く続く猛暑を乗り切るための簡単アイデアレシピです♪

目次

アイススラリーのレシピ


あさいちアイススラリー
完成画像はイメージです。

消防士やプロのアスリートも愛飲する、夏にオススメの特製ドリンクの作り方です。
　
深部体温を一気に冷やすので、熱中症予防に効果抜群です♪

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材料【2人分】
スポーツドリンク100cc
凍らせたスポーツドリンク140cc

⇒あさイチのレシピ一覧を見る

作り方【調理時間：1分】
  1. 製氷皿で凍らせたスポーツドリンクと液状のスポーツドリンクをミキサーに入れる。
  2. なめらかになるまで撹拌したら、完成です。


アイススラリーのお取り寄せ

作るのが面倒！という方は、市販のアイススラリーを活用するのもおすすめです。

あさイチの最新レシピ

一覧

台湾風おにぎり

2026-06-09 (公開)

【材料】

材料1、材料2

　

豚しゃぶ梅ごま炒め

2026-06-09 (公開) ／ 2026-06-08 (更新)

冷しゃぶ

【材料】

材料1、材料2

　

きゅうりと牛肉の炒め煮

2026-06-03 (公開)

きゅうりは生で食べることが多い野菜ですが、火を通すことでやわらかな食感になり、独特の青い香りも穏やかになります。

牛肉のうま味を吸ったきゅうりは格別のおいしさ。短時間で仕上がる炒め煮は、ご飯のおかずにもおつまみにもおすすめです

【材料】

きゅうり、牛バラ肉、しょうが、酒、しょうゆ、みりん、サラダ油、粉ざんしょう、七味とうがらし

　

きゅうりとあじの酢の物 翡翠酢

2026-06-03 (公開)

翡翠色のきゅうり酢と銀白色のあじが涼やかな取り合わせ。きゅうりを２通りに用いることで、みずみずしい香りと食感の違いが楽しめる、夏らしい一品です。

あじの旨味をさわやかな酸味が引き立て、暑い季節にも箸が進みます。

キュウリの酢の物

【材料】

きゅうり、青じそ、あじ、おろししょうが、花丸きゅうり、塩、酢、砂糖、みりん、うす口しょうゆ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

あさイチで話題のアイスラリーについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


あさイチ（2023/8/1）
放送局：NHK
月～金曜8時15分～9時55分
出演者：博多華丸大吉、鈴木奈穂子、　他

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