
2022年9月20日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「ポークソテー シャルキュトリーソース」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのはフレンチレストラン「ル・マンジュ・トゥー」のオーナーシェフ、谷昇さん。
フランス料理の中でも特別な伝統あるシャルキュトリーソースでいただく本格的なポークソテーです。
- ゆでキュウリでさっぱりキーマカレー 【最新レシピ!】
- 美容と健康に!ピカ子流もち麦たっぷり美サラダ 【超人気!】
- レンジでOK!重ねるだけで1皿焼きうどん
- 簡単旬デザート!桃のコンポート
ポークソテー シャルキュトリーソースのレシピ
フランス料理店オーナーシェフ谷昇さんが教えてくれたのは、タマネギの甘さとピクルスの酸味のバランスが絶妙な、フランスの伝統的なソースでいただくポークソテーです。
⇒ ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!
| 豚肩ロース(とんかつ用) | 2枚(1枚200g) | 塩 | 少々 | オリーブオイル | 小さじ1 | 黒コショウ |
| タマネギ | 200g | バター | 30g | 白ワイン | 100cc | 白ワインビネガー | 大さじ1 | 小麦粉 | 小さじ1/3 | 固形スープの素 | 1個 | きゅうりのピクルス(コルニッション) | 50g(小口切り) | フレンチマスタード | 大さじ1 | 水 | 適量 |
| マッシュポテト |
- 豚肉は室温に戻しておく。
- 玉ねぎは薄切りにする。ピクルスは小口切りにする。
- フライパンに玉ねぎ、バター、水(100cc)を入れ、強めの中火にかける。玉ねぎがくったりとするまで7分ほど煮る。さらに水分を飛ばしながら、一気に飴色になるまで炒める。
- 白ワインビネガー、白ワインを加えて、混ぜながら煮詰める。
- ソースがとろっとしたら、小麦粉を加えて手早く炒め合わせる。
- 固形スープの素、水(200cc)を加え、中火で時々混ぜながら15分ほど、お好みの濃度になるまで煮詰める。
- ピクルス、フレンチマスタードを加えて混ぜる。濃度が濃ければ水を加えて調整してください。
- 豚肉に塩少々を両面にふり、5分おく。
- フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豚肉を入れる。中火で片面2~3分ずつ焼く。常にフライパンと肉の間に油を入れるように動かしながら焼き上げます。
- 美味しそうな焼き色に仕上がったら、まな板に取り出して食べやすい大きさにそぎ切りする。
- ソースに豚肉を入れてさっとからめる。
- お皿に盛り付け、マッシュポテトを添える。黒コショウをふったら完成です。
あさイチの最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
玉ねぎこうじ(米麹の万能うまみ調味料)
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
老舗のこうじ屋さんが作る、コクやうまみがアップするコンソメのような味わいの万能うまみ調味料。
塩こうじのように毎日の食卓で活躍できる調味料です。
【材料】
米こうじ、塩、玉ねぎ
フライパン8分蒸し
2022-11-22 (公開)
料理研究家の近藤幸子さんが教えてくれたのは、フライパンだけで作る簡単蒸し料理です。
フライパンで8分!冷蔵庫で余った食材ですぐ作れる簡単レシピです。
【材料】
肉、塩、水、カボチャ、たまねぎ、にんじん、大根、なす、カブ、じゃがいも、さつまいも、キャベツ、ニラ、小松菜、長ねぎ、ゴボウ、ピーマン、シイタケ、しょうゆ、みそ、オイスターソース、ナンプラー、中農ソース
生米パン
2022-06-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
ヴィーガン料理家のリト史織さんが教えてくれたのは、生の米を使った生米パンの作り方です。
【材料】
米、油、メープルシロップ、塩、湯、ドライイースト
麹カレー
2021-12-06 (公開) / 2025-04-19 (更新)
塩こうじとカレー粉で味付けしたヘルシーなカレーライス。こうじ屋さんの従業員が大好きな定番まかない料理です。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、しょうが、鶏手羽元、塩こうじ、水、油
ズッキーニのチーズサラダ
2026-08-26 (公開)
塩もみしたズッキーニに粉チーズと黒こしょうをあえた、超簡単なサラダです。
【材料】
ズッキーニ、塩、粉チーズ、粗びき黒こしょう
ジューシー鶏テキ
2026-08-26 (公開)
パサつかず、しっとり、ジューシーな鶏テキ!
BBQソース味のしっかり味で、ご飯がすすむおかずです。
【材料】
鶏むね肉、塩、片栗粉、たまねぎ、にんにく、サラダ油、酒、ウスターソース、トマトケチャップ、しょうゆ、砂糖、黒こしょう
ゆできゅうりピクルス
2026-08-25 (公開)
ゆできゅうりでつくるピクルスはポリポリ食感がアップします。
香りづけにローリエを入れ、赤とうがらしと黒こしょうでピリッとアクセントをつけます。
【材料】
きゅうり、塩、米酢、水、グラニュー糖、赤とうがらし、黒こしょう、ローリエ
ゆできゅうりのキーマカレー
2026-08-25 (公開)
ゆでて急冷させたきゅうりは、食感よく、色はあざやか、味も染み込みやすくなります。
そんなきゅうりを具にした「キーマカレー」をご紹介。仕上げにミントを加えて清涼感をプラスします。
【材料】
きゅうり、塩、合いびき肉、ミントの葉、温かいご飯、オリーブ油、にんにく、しょうが、たまねぎ、カレー粉、ヨーグルト、みそ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
あさイチ(2022/9/20)
放送局:NHK
月~金曜8時15分~9時55分
出演者:博多華丸大吉、鈴木奈穂子、前田公輝 他

コメントを書く