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栗原心平
【男子ごはん】サバ缶とねぎの旨煮ぶっかけ飯のレシピ。夏のぶっかけ飯（8月15日）
2021年8月15日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「サバ缶とねぎの旨煮ぶっかけ飯」の作り方をご紹介します。今日のテーマは夏のぶっかけ飯！暑い夏にもさらっとご飯が食べられる、簡単でさっぱりとした絶品ぶっかけ飯レシピです。
【男子ごはん】ポークジンジャーのレシピ。昭和の洋食屋さん第7弾（6月20日）
2021年6月20日のテレビ東京系『男子ごはん』～昭和の洋食屋さん第7弾～で放送された、「定番ポークジンジャー」の作り方をご紹介します。料理研究家の栗原心平さんが考案した、懐かしさを感じられる定番洋食のレシピです。すりおろしたリンゴとはちみつに、赤ワインを合わせた甘いタレが豚肉と絡んで、食欲をそそります。
【男子ごはん】鶏じゃがのレシピ。３つの食材だけで３品！鶏肉、じゃがいも、にんじんで（5月2日）
2021年5月2日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「鶏じゃが」のレシピ・作り方をご紹介します。今日は鶏肉、じゃがいも、にんじんだけを使い、調理法や調味料を変えて３つの味を作り出す三材三味！栗原心平さんのテクニックが満載！スタンダードな肉じゃがを鶏肉で作った食べ応え満点の一品です。
【男子ごはん】鶏つくねのレシピ。鶏ひき肉で簡単！春の定番ひき肉料理（4月4日）
2021年4月4日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「鶏つくね」のレシピ・作り方をご紹介します。今日のテーマは春の定番祭り！栗原心平さん考案、ひき肉を使った超簡単料理の作り方を伝授！
【男子ごはん】鶏の肉団子とアレンジ料理レシピ。栗原心平さんのつくりおきおかず（2月28日）
2021年2月28日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された、「鶏の肉団子」のレシピ・作り方をご紹介します。今日のテーマは作り置きできる便利おかず！料理研究家の栗原心平さん考案の、鶏の肉団子を使ったアレンジレシピです。
【男子ごはん】カニ玉の作り方。栗原心平さん基本の定番中華レシピ＆丼アレンジ 9月20日
2020年9月20日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された「カニたま」の作り方をご紹介します。ショウガをたっぷり使った特製餡のかに玉は、さっぱりした味付けで、ペロッと食べられる絶品中華です。 今日のテーマは、基本の定番中華レシピ！さらに、そのまま丼にした時のポイントを紹介してくれます。
【男子ごはん】ナポリタンの作り方。モチモチ喫茶店の味！パスタの基本レシピ（4月26日）
2020年4月26日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された「ナポリタン」の作り方をご紹介します。今日のテーマは基本のパスタ料理！どこか懐かしい喫茶店の味を引き出すのは、絶妙な茹で加減なのだそうです。
【男子ごはん】たらこスパゲッティの作り方。超簡単！パスタの基本レシピ（4月26日）
2020年4月26日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された「たらこスパゲッティ」の作り方をご紹介します。今日のテーマは基本のパスタ料理！パスタに、たらことバターを絡めるだけの超簡単定番レシピです。
【男子ごはん】牛ステーキとオニオンしょうゆソースの作り方。栗原心平さんの牛肉レシピ（4月12日）
2020年4月12日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された「牛ステーキ オニオンしょうゆソース」の作り方をご紹介します。今日のテーマは基本の肉料理！失敗しないステーキの焼き方＆栗原心平さん直伝特製玉ねぎ醤油ソースのレシピです。
【男子ごはん】たまご炒飯の作り方。ネギと卵だけでパラパラに！基本の卵料理レシピ（4月5日）
2020年4月5日のテレビ東京系『男子ごはん』で放送された「パラパラ卵炒飯」の作り方をご紹介します。今日のテーマは基本のたまご料理！ネギと卵だけのシンプル具材で、旨味たっぷりの炒飯です。