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健康
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【金スマ】動かないゼロトレで腰痛＆肩こりを改善！やり方と効果を紹介。1回たった3分！【動画】（2月14日）
2020年2月14日のＴＢＳ系『金スマ（キンスマ）』～中居正広の金曜日のスマイルたちへ～で放送された「ゼロトレ」のやり方と効果をご紹介します。今回は、寝てるだけで、肩こりと腰痛を解消できると話題の最新メソッド「動かないゼロトレ」が登場！
【世界一受けたい授業】神ストレッチで肩こり腰痛を改善！神の手トレーナー佐藤義人先生が伝授（1月18日）
【金スマ】ロングブレスのやり方！ダイエット＆長生き体操。石原慎太郎氏が実践した効果も（12月27日）
2019年12月27日のＴＢＳ系『金スマ（キンスマ）』で放送された最新ロングブレスのやり方と効果をご紹介します。考案されたのは俳優でフィットネスインストラクターの美木良介さん。ダイエットやアンチエイジングに役立つと話題の呼吸法で、健康に美しくなる秘訣が満載です！
【シューイチ】壁で1分伸ばすだけ！奇跡の1分ストレッチのやり方。ゴッドハンド佐藤義人先生が伝授（9月8日）
2019年9月8日の日本テレビ系『シューイチ』で放送された、奇跡の1分ストレッチのやり方と効果をご紹介します。壁を使って肩甲骨と背中を1分間伸ばすだけで正しい姿勢を導くという簡単トレーニング方法。教えてくれたのは、ラグビーW杯で日本代表のトレーナーを務めた佐藤義人先生です。
【あさチャン】血糖値を5分で下げる体操のやり方。糖尿病や肥満解消に効く簡単エクササイズ（9月6日）
2019年9月6日のＴＢＳ系『あさチャン』で放送された「たった5分で血糖値を下げる体操」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは「医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本」の著者でフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんです。
【世界一受けたい授業】奇跡の1分ストレッチで肩こり・腰痛・首こり改善！1分間伸ばすだけの簡単体操（7月20日）
2019年7月20日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された肩こり・腰痛を改善する奇跡のストレッチ方法をご紹介します。教えてくれたのはラグビー日本代表選手たちから神の手と呼ばれるカリスマトレーナーの佐藤義人（よしひと）さん。1分間伸ばすだけで、姿勢を正し、肩や腰の痛みを解消してくれるという奇跡の体操です！
長生きみそ汁＆味噌玉の最新レシピ。ヒルナンデスで話題！医師が考案した健康味噌汁の作り方（4月22日）
2019年4月22日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された「長生きみそ汁」の最新レシピをご紹介します。教えてくれたのは長生き味噌汁・スペシャル味噌の考案者である小林弘幸先生です。
- 2019.02.08
- 血糖値,
【金スマ】血糖値を下げる体操のやり方！食後5分の簡単エクササイズとは(2月8日)
2019年2月8日のＴＢＳ系『金スマ』で放送された、食後の血糖値を下げる体操のやり方をご紹介します。たった5分行うだけで、ウォーキング1時間、ジョギングなら15分に相当するという簡単エクササイズです。
- 2018.12.04
- 教えてもらう前と後,
【教えてもらう前と後】5秒深呼吸法のやり方！ぽっこりお腹解消の最新ダイエット！実践した効果も紹介
2018年12月4日のＴＢＳ系『教えてもらう前と後』で放送された、ぽっこりお腹を解消する「5秒深呼吸法」のやり方をご紹介します。教えてくれたのはストレッチトレーナーの兼子ただし先生。5秒吐いて、5秒吸うだけの深呼吸でウエストやせだけでなく、体調改善にもつながるという魔法のエクササイズです。
【ガッテン】ピントレ（超スロースクワット）のやり方！ボディビルのポーズで血糖値を下げる！糖尿病の新対策
2018年10月3日のNHK『ガッテン！』で放送された、血糖値を下げるボディビルのポーズ、「超スロースクワット」のやり方についてご紹介します！