【シューイチ】筋トレ「腹筋トレーニング」のやり方。1日4分でバキバキに！（5月22日）

2022年5月22日の日本テレビ系『シューイチ』～中丸君のまじ☆すか～で放送された、「1日たった4分でバキバキになる腹筋トレーニング」やり方をご紹介します。

教えてくれたのは腹筋を3か月鍛えて肉体改造し、人生が激変したという和田龍馬さん。

1日4分の筋トレで自分を変えるトレーニングで、夏までに美ボディを目指しましょう！

1日4分の筋トレ！腹筋トレーニングのやり方

各メニュー20秒のトレーニング＋10秒の休憩で、2セット行います。