【沸騰ワード10】ホタルイカおつまみ(韓国風・和風)のレシピ。志麻さんのコストコ食材アレンジ料理(5月1日)

【沸騰ワード10】ホタルイカおつまみ(韓国風・和風)のレシピ。志麻さんのコストコ食材アレンジ料理(5月1日)


作美雪のアイコン作美雪(さくみゆき)

2026年5月1日の日本テレビ系『沸騰ワード10』~志麻さんのコストコ春アレンジ料理祭SP~で放送された、「韓国風と和風ホタルイカ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の沸騰ワードはコストコに取り憑かれた矢田亜希子×伝説の家政婦・志麻さんゴールデンウィークSP!

丸ごと1玉の超巨大ロールキャベツに志麻さん爆買いの海塩バター✕明太子の卵前菜、だし茶漬けキーマカレーなど衝撃の組み合わせが続々登場♪

志麻さんの韓国風と和風ホタルイカのレシピ


韓国風と和風ホタルイカ
完成画像はイメージです。

超簡単!ホタルイカをつかった爆速の春料理です。韓国風と和風の2種類の味わいでいただきます

ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!
材料【作りやすい分量】
ホタルイカ
<韓国風ホタルイカ>
おろしにんにく
コチュジャン
しょうゆ
砂糖
にんじん
ニラ
ごま油
ごま
<和風ホタルイカ>
しょうゆ
わさび
ねぎ
レモンスライス

志麻さんのレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. ホタルイカをふたつのボウルにに分けて入れる。
  2. ひとつにはコチュジャン・にんにく・しょうゆ・砂糖・ごま油・ごま・ニラ(ざく切り)・にんじん(千切り)を加えてあえる。
  3. もうひとつはしょううy・わさび・ねぎ・レモンスライス(いちょう切り)を加えてあえる
  4. それぞれお皿に盛り付ける。



↓↓↓同日放送!志麻さんのレシピ↓↓↓
【沸騰ワード10】志麻さんのレシピまとめ。コストコ食材で春アレンジ!ゴールデンウィークSP(5月1日)
2026年5月1日の日本テレビ系『沸騰ワード10』で放送された、「志麻さんのコストコ春アレンジレシピ」をご紹介します。 今日の...


志麻さんの最新レシピ

カツオのタルタル

2026-09-18 (公開)

10分でできる!カツオのたたきで作る簡単フレンチです。カツオのたたきと腸活食材を混ぜて海苔で包んでいただくおしゃれメニューです♪

【材料】

カツオのたたき、キムチ、納豆、めかぶ、大葉、ねぎ、みょうが、ポン酢、オリーブオイル、海苔

 

イチジクソースの豚ステーキ(フィレ・ド・ポーオ・フィグ)

2026-09-18 (公開)

噛むほど味が変わる!ソースの魔術師志麻さんの豚ステーキです。厚めに切って、今が旬のイチジクのソースでいただきます♪

【材料】

豚ヒレかたまり肉、塩、こしょう、オリーブオイル、ローズマリー、イチジク、赤ワインビネガー、白ワイン、バター

 

レンコンとキノコのスープ

2026-09-18 (公開)

素焼きのキノコに、粗刻みとすりおろした2種類のレンコンが入ってとろみのある和風スープをたっぷりかけた逸品です。

【材料】

キノコ、大葉、かぼす、レンコン、だしパック、水、めんつゆ

 

里芋と明太子のパリパリチーズサンド

2026-09-18 (公開)

食物繊維たっぷりの里芋で驚きの腸活調理!?発酵食品のチーズを合わせて、腸活パワーさらにUPのパリパリチーズサンドです♪

【材料】

里芋、ピザ用チーズ、明太子

 

志麻さんのレシピ本と紹介

志麻さんのプロフィール

大阪あべの・辻調理師専門学校、同グループ・フランス校を卒業し、ミシュランの三つ星レストランでの研修を修了。その後、日本の有名フランス料理店等で15年働く。2015年にフリーランスの家政婦として独立。家事代行マッチングサービス「タスカジ」で定期契約顧客数がナンバーワンとなり、「予約が取れない伝説の家政婦」と呼ばれるようになる。NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」でその仕事ぶりが放映され、クール最高視聴率を記録。現在も家庭に出向き、冷蔵庫にある食材で家族構成や好みにきめこまやかに応じた料理に腕をふるうほか、「つくりおきマイスター養成講座」の講師や料理教室、食品メーカーのレシピ開発などでも活動。タサン志麻(タサンシマ)公式ホームページ

【志麻さんの著書】


まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


沸騰ワード10(2026/05/01)
放送局:日本テレビ系列
金曜19時00分~放送開始
出演者:バナナマン(設楽統、日村勇紀)、岩田絵里奈(日テレアナウンサー) 、井桁弘恵 柄本時生 カズレーザー(メイプル超合金)出川哲朗 ヒコロヒー 松井ケムリ(令和ロマン)矢田亜希子 大西流星(なにわ男子)翔猿関 野呂佳代 矢田亜希子  他

沸騰ワード10人気記事一覧