2025年8月21日の日本テレビ系『DayDay.(でいでい)』~亜希のざっくりキッチン~で放送された、「鶏むね肉のサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマはぱさつきがちな鶏むね肉を美味しく使うアイデア料理!鶏むね肉のジャンボパックを使い切る簡単レシピは必見!
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※画像出典元:日本テレビ系情報番組DayDay.
鶏むね肉のサラダのレシピ

完成画像はイメージです。
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材料【2人分】
鶏むね肉 | 1/2枚 | ごま油 | 大さじ1 | ちりめんじゃこ | 40g | 白ごま | 小さじ2 | 水菜 | 3株 | 焼きのり | 2枚 |
ぽん酢しょうゆ | 大さじ3 | ごまだれ | 大さじ2 | ラー油 | 少量 |
作り方【調理時間:15分】
- 鶏むね肉を半分に切り、食べやすいサイズに斜めにそぎ切りにする。余った鶏肉を冷凍する場合は、ラップの上に重ならないように並べ、包んで保存袋に入れて冷凍する。
- お湯を張った鍋で、鶏むね肉に火が通るまで5分ほど茹で、粗熱をとる。
- フライパンを中火にかけ、ごま油をひき、ちりめんじゃこ・白ごまを入れ3分半ほど炒める。
- ボウルにざく切りした水菜・手でちぎった焼きのり・鶏むね肉・(3)を入れ、さっと混ぜる。
- 混ぜ合わせた<たれ>を回しかけたら完成です。
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
DayDay.で話題の「鶏むね肉のサラダ」レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
DayDay.(2025/8/21)
放送局:日本テレビ系列
毎週 月曜 ~ 金曜 あさ9時 ~
出演者:武田真一、山里亮太、黒田みゆ、 高橋茂雄(サバンナ)、亜希、石田健 他
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