【DayDay】鶏むね肉のサラダのレシピ。鶏むね肉使い切り!亜希のざっくりキッチン(8月21日)

【DayDay】鶏むね肉のサラダのレシピ。鶏むね肉使い切り!亜希のざっくりキッチン(8月21日)

2025年8月21日の日本テレビ系『DayDay.(でいでい)』~亜希のざっくりキッチン~で放送された、「鶏むね肉のサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはぱさつきがちな鶏むね肉を美味しく使うアイデア料理!鶏むね肉のジャンボパックを使い切る簡単レシピは必見!

※画像出典元:日本テレビ系情報番組DayDay.

鶏むね肉のサラダのレシピ


やわらか鶏のさっぱりサラダ
完成画像はイメージです。


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材料【2人分】
鶏むね肉1/2枚
ごま油大さじ1
ちりめんじゃこ40g
白ごま小さじ2
水菜3株
焼きのり2枚
<たれ>※混ぜ合わせる
ぽん酢しょうゆ大さじ3
ごまだれ大さじ2
ラー油少量
作り方【調理時間:15分】
  1. 鶏むね肉を半分に切り、食べやすいサイズに斜めにそぎ切りにする。余った鶏肉を冷凍する場合は、ラップの上に重ならないように並べ、包んで保存袋に入れて冷凍する。
  2. お湯を張った鍋で、鶏むね肉に火が通るまで5分ほど茹で、粗熱をとる。
  3. フライパンを中火にかけ、ごま油をひき、ちりめんじゃこ・白ごまを入れ3分半ほど炒める。
  4. ボウルにざく切りした水菜・手でちぎった焼きのり・鶏むね肉・(3)を入れ、さっと混ぜる。
  5. 混ぜ合わせた<たれ>を回しかけたら完成です。


↓↓↓同日放送のレシピはこちら↓↓↓
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

DayDay.で話題の「鶏むね肉のサラダ」レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


DayDay.(2025/8/21)
放送局:日本テレビ系列
毎週 月曜 ~ 金曜 あさ9時 ~
出演者:武田真一、山里亮太、黒田みゆ、 高橋茂雄(サバンナ)、亜希、石田健 他

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