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【ウワサのお客様】レジェンド寮母レシピまとめ。村野明子さん300合クッキングVS強豪ラグビー部（7月18日）

【ウワサのお客様】レジェンド寮母レシピまとめ。村野明子さん300合クッキングVS強豪ラグビー部（7月18日）
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作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年7月18日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』で放送された、「レジェンド寮母の出張クッキング」のレシピをまとめたのでをご紹介します。

今日のウワサのお客さまは、レジェンド寮母こと村野明子さんが豪快に料理を作る人気企画です。

村野さんは今回、全国5回優勝の目黒学院ラグビーフットボール部へ出張クッキング！

スタミナすき焼きやしょうが焼き風豚の角煮など、見たらすぐに作りたくなるご飯が進むパワー飯が続々登場します♪

目次

レジェンド寮母の出張クッキング

⇒大好評！横浜高校元寮母のパワー飯レシピまとめはコチラ

一覧

スタミナすき焼き

2025-07-18 (公開) ／ 2025-11-19 (更新)

炭酸水について時短で柔らかく！村野流すき焼きの作り方です。
　
にんにくたっぷり入れてスタミナ満点！疲労回復・夏バテ予防でご飯が進むボリューム満点メニューです♪

牛肉ゴロゴロ！スタミナすき焼き

【材料】

牛バラ肉、しらたき、炭酸水、黒砂糖、しょうゆ、ダシダ、にんにく、焼き豆腐、しいたけ、長ネギ、温玉

　

生姜焼き風豚の角煮

2025-07-18 (公開) ／ 2025-11-19 (更新)

茹でて余分な脂を落としてあっさり食べられる豚の角煮です。
　
徹底して脂を落としたアスリート向けのヘルシー角煮の作り方♪

生姜焼き風豚の角煮

【材料】

豚バラ肉、しょうが、青ネギ、日本酒、たまねぎ、カンタン酢、鶏ガラスープの素、しょうゆ、砂糖

　

サーモンとタロイモのカレータルタル

2025-07-18 (公開) ／ 2025-11-19 (更新)

マヨネーズの変わりに豆腐を使ってヘルシー！サーモンとタロイモのカレー味のヘルシータルタルソースかけです

サーモンとタロイモのカレータルタル

【材料】

サーモン、タロイモ、オリーブオイル、塩、こしょう、小麦粉、液体塩こうじ、カンタン酢、ゆで卵、たまねぎ、絹豆腐、福神漬、カレー粉

　

ヘルシービーフンラーメン

2025-07-18 (公開) ／ 2025-11-19 (更新)

ビーフンでヘルシー！アスリートにオススメのビーフンラーメンの作り方です。鶏がらから出汁をとった本格派ラーメン♪

ヘルシービーフンラーメン

【材料】

豚ひき肉、ビーフン、塩、ごま油、すりごま、鶏がら、水、ねぎ、刻みしょうが、もやし、キャベツ、コーン

　

超簡単！きゅうりのワイルド漬け

2025-07-18 (公開) ／ 2025-11-19 (更新)

きゅうりの即席漬けです。きゅうりはまな板でワイルドに潰すのが村野流！味がよくシミ短時間で仕上がります♪

きゅうりの浅漬

【材料】

きゅうり、ごま油、白ごま、めんつゆ、酢、砂糖、千切りしょうが、唐辛子、水

　

イカのさっぱりレモンバター炒め

2025-07-18 (公開) ／ 2025-11-19 (更新)

レモンでさっぱり！食欲そそる以下の炒め物です。色鮮やかなパプリカで箸が止まらなくなります

イカのさっぱりレモンバター炒め

【材料】

イカ、パプリカ、レモン、オリーブオイル、液体塩こうじ、にんにく、日本酒、バター、白だし、レモン果汁、黒こしょう

　



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【ウワサのお客様】元寮母のパワー飯レシピまとめ。横浜高校元寮母・渡辺元美さんの絶品料理（6月6日）
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま（2025/7/18）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、雨宮萌果、佐藤仁美、安藤美姫、武藤十夢　他