キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【相葉マナブ】ブロッコリーのペペロンチーノのレシピ。原田慎次シェフのブロッコリー塾（5月4日）

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2025年5月4日のテレビ朝日系『相葉マナブ』～出張お料理塾～で放送された、「ブロッコリーのペペロンチーノ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の相葉マナブは、銀座イタリアンの名店「アロマフレスカ」原田慎次シェフからブロッコリー料理を学びます。

ホクホク焼きブロッコリーやペペロンチーノ、スープにリゾットなど、みたらすぐに作りたくなる絶品レシピが続々登場します♪

目次

ブロッコリーのペペロンチーノのレシピ


ブロッコリーのペペロンチーノ
完成画像はイメージです。

イタリアンの巨匠直伝！イタリア料理で定番の前菜メニュー、にんにくオイルが効いたブロッコリーのペペロンチーノです♪

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材料【2～3人分】
ブロッコリー1個
オリーブオイル大さじ4
にんにく3片
唐辛子2本
塩少々
パルメザンチーズ大さじ1

⇒ 同日放送の、ブロッコリーレシピまとめはコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ボウルに水をはり、ブロッコリーの茎を持って房を水に浸す。ゆすりながら洗い、汚れを落とす。
  2. ブロッコリーの水気を切り、ブロッコリーを小房に分ける。茎は食べやすい大きさに切る。
  3. ニンニクは薄切りにし、芯を除く。
  4. フライパンにオリーブオイル・ニンニク・唐辛子を入れて弱火にかける。約5～6分、ニンニクが薄いきつね色になったら、火を止めてニンニクだけ取り出す。
  5. 沸騰したお湯に塩（1%）とブロッコリーを入れて1分茹でる。
    さっと塩ゆですることで、ブロッコリーが色鮮やかになります。
  6. （４）のフライパンに水気を切ったブロッコリーを加えて炒める。全体にオイルがなじんだら塩で味付けする。
  7. 器にブロッコリーを盛り付け、取り出しておいたニンニクチップをかける。パルメザンチーズを全体にかけたら完成です



↓↓↓同日放送！ブロッコリーレシピまとめ↓↓↓
【相葉マナブ】ブロッコリーレシピまとめ。原田慎次シェフの出張お料理塾（5月4日）
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原田慎次シェフのお店「アロマフレスカ」

アロマフレスカ（Ristorante Aroma-fresca）～イメージ画像１～

うっとりするほどの美しさと、ふわりと香り立つ豊かな味わいを纏った、珠玉の一皿に心華やぐ。
香り・盛り付け・味わいの三位一体で仕上げたイタリアンを提供する、銀座の名店｢アロマフレスカ｣。“フレッシュな香り”を意味する店名通り、食材の持ち味を最大限に引き出した料理は、運ばれた瞬間からふわりと漂う香りで五感を心地よく刺激する。きめ細やかでうっとりするほど美しいひと皿と温かいもてなしの心を感じるひと時に、デザートで華やかに締めくくる頃には、誰もが夢心地になるだろう。

店名 アロマフレスカ（Ristorante Aroma-fresca）
住所 東京都中央区銀座2-6-5 GINZA TRECIOUS 12Fこのお店は「港区南麻布1-7-31」から移転しています。※移転前の情報は最新のものとは異なります。移転前の店舗情報を見る
アクセス 東京メトロ有楽町線　銀座1丁目駅から徒歩1分銀座一丁目駅から62m
食べログ 　3.82

⇒食べログで詳しくみる

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

相葉マナブで話題の、イタリアンシェフ原田慎次さんと絶品ブロッコリーレシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


相葉マナブ（2025/5/4）
放送局：テレビ朝日系列
毎週日曜日　よる６時～
出演者：相葉雅紀、小峠英二、澤部佑、岡部大、あばれる君、原田慎次　他


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