【青空レストラン】大葉のお取り寄せ&レシピまとめ。福島県郡山市の極上食材(4月26日)

【青空レストラン】大葉のお取り寄せ&レシピまとめ。福島県郡山市の極上食材(4月26日)

2025年4月26日の日本テレビ系『満点☆青空レストラン』で放送された「大葉」の魅力と、通販・お取り寄せ方法をご紹介します。

今日訪れたのは福島県郡山市。この地で出会ったのは爽やかな香りの大葉です♪

大葉が主役!大葉をどっさり使った新レシピが続々登場します。

大葉とは

大葉はシソの葉で、爽やかな香りとほのかな辛味が特徴の日本料理の定番ハーブです。

刺身の飾りや天ぷら、薬味として使われ、ビタミンAやCが豊富で抗酸化作用があります。

家庭菜園でも育てやすく、春~夏に栽培され、梅干しの着色やジュースなど加工品にも活用できる料理や健康に役立つ万能な食材です♪

大葉の束

大葉は刺身の飾りや薬味として生で使うほか、天ぷらや炒め物で加熱調理も可能です。

刻んでサラダや和え物に混ぜたり、肉や魚の巻き物にして焼くと風味が引き立ちます。


大葉アレンジレシピ

無限大葉でホタルイカ

材料【作りやすい分量】
ホタルイカ
塩昆布
めんつゆ
大葉
おろししょうが
オリーブオイル
黒こしょう
作り方【調理時間:15分】
  1. 大葉を両手で軽くたたいてから千切りする。
    たたいてから切ることで香りが引き立ちます
  2. ボウルで、ホタルイカ・塩昆布・めんつゆを和える
  3. 別のボウルに、千切りした大葉・おろししょうが・オリーブオイル・黒こしょうを和える
  4. (2)のホタルイカを皿に盛り、(3)の薬味をたっぷり乗せれば完成です

豚と大葉のナンプラー炒め

材料【作りやすい分量】
豚バラ肉
刻みニンニク
ナス
パプリカ
鷹の爪
大葉
レモン汁
作り方【調理時間:15分】
  1. 大葉は千切り、ナスは薄切り、パプリカは一口大に切る
  2. 豚バラ肉をフライパンでにんにくと炒め合わせる
  3. ナス・パプリカ・ナンプラー・鷹の爪・大葉・レモン汁を入れて炒め合わせれば完成です

大葉の味噌巻き

材料【作りやすい分量】
大葉
<みそ>
味噌
三温糖
パン粉
一味唐辛子
作り方【調理時間:15分】
  1. フライパンに<みそ>の材料を入れ、弱火でなじませながら火を通す。みそがまとまったら冷蔵庫で半日寝かせる
  2. (1)を大葉の裏側に乗せくるっと巻いてからようじに刺す
  3. 170℃の油で、みそがほんのり焦げるまで揚げれば完成です

大葉の明太子漬け

材料【作りやすい分量】
大葉
<明太子ダレ>
明太子
醤油麹
おろしにんにく
かつおだし
ごま油
作り方【調理時間:15分】
  1. 明太子ダレを作る。明太子をほぐし、醤油麹・おろしにんにく・かつおだし・ごま油と混ぜ合わせる
  2. (1)の明太子ダレに大葉を半日つければ完成です
  3. ご飯にたっぷり乗せて、卵黄・追い大葉を乗せていただきます

しそベーゼパスタ

材料【作りやすい分量】
パスタ
粉チーズ
大葉
桜えび
松の実
<大葉ペースト>
大葉
にんにく
オリーブオイル
作り方【調理時間:15分】
  1. 大葉ペーストを作る。大葉・にんにく・塩・オリーブオイルをミキサーで撹拌する
  2. パスタを表示通りゆで、粉チーズ・大葉ペーストで和える
  3. 皿に盛り、千切りした大葉・桜えび・松の実をあしらえば完成です

大葉のお取り寄せ

番組で紹介された福島県郡山市産ではありませんが、「大葉」や加工品は、楽天ショップなどの通販サイトやふるさと納税から購入できます。

楽天ショップからお取り寄せ

大手通販サイトの楽天ショップでもお取り寄せ可能です。楽天会員の方はポイントも貯まるのでお得ですよ!

ふるさと納税でお取り寄せ

ふるさと納税の返礼品としてお取り寄せすることもできます。今年のふるさと納税を検討中の方は、ぜひ!

ふるさと納税とは……寄付金のうち2,000円を超える部分については所得税の還付・住民税の控除が受けられ、お礼として、地域の名産品などの返納品を受け取れる仕組みです。つまり、欲しい返礼品がある場合、実質2000円で入手できるということ。※ただし、所得に応じて寄付金の限度額が決められていす。



大葉おすすめアレンジレシピ

番組で紹介された極上レシピは、青空レストランの公式サイトからご覧いただけます。

青空レストラン公式サイト

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回は青空レストランで話題の「大葉」についてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


満点☆青空レストラン(2025/4/タイムマシーン3号)
放送局:日本テレビ系列
土曜18時30分~放送開始
出演者:宮川大輔、 他