2025年4月26日の日本テレビ系『満点☆青空レストラン』で放送された「大葉」の魅力と、通販・お取り寄せ方法をご紹介します。
今日訪れたのは福島県郡山市。この地で出会ったのは爽やかな香りの大葉です♪
大葉が主役!大葉をどっさり使った新レシピが続々登場します。
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大葉とは
大葉はシソの葉で、爽やかな香りとほのかな辛味が特徴の日本料理の定番ハーブです。
刺身の飾りや天ぷら、薬味として使われ、ビタミンAやCが豊富で抗酸化作用があります。
家庭菜園でも育てやすく、春~夏に栽培され、梅干しの着色やジュースなど加工品にも活用できる料理や健康に役立つ万能な食材です♪
大葉は刺身の飾りや薬味として生で使うほか、天ぷらや炒め物で加熱調理も可能です。
刻んでサラダや和え物に混ぜたり、肉や魚の巻き物にして焼くと風味が引き立ちます。
大葉アレンジレシピ
無限大葉でホタルイカ
ホタルイカ | 塩昆布 | めんつゆ | 大葉 | おろししょうが | オリーブオイル | 黒こしょう |
- 大葉を両手で軽くたたいてから千切りする。たたいてから切ることで香りが引き立ちます
- ボウルで、ホタルイカ・塩昆布・めんつゆを和える
- 別のボウルに、千切りした大葉・おろししょうが・オリーブオイル・黒こしょうを和える
- (2)のホタルイカを皿に盛り、(3)の薬味をたっぷり乗せれば完成です
豚と大葉のナンプラー炒め
豚バラ肉 | 刻みニンニク | ナス | パプリカ | 鷹の爪 | 大葉 | レモン汁 |
- 大葉は千切り、ナスは薄切り、パプリカは一口大に切る
- 豚バラ肉をフライパンでにんにくと炒め合わせる
- ナス・パプリカ・ナンプラー・鷹の爪・大葉・レモン汁を入れて炒め合わせれば完成です
大葉の味噌巻き
大葉 |
味噌 | 三温糖 | パン粉 | 一味唐辛子 |
- フライパンに<みそ>の材料を入れ、弱火でなじませながら火を通す。みそがまとまったら冷蔵庫で半日寝かせる
- (1)を大葉の裏側に乗せくるっと巻いてからようじに刺す
- 170℃の油で、みそがほんのり焦げるまで揚げれば完成です
大葉の明太子漬け
大葉 |
明太子 | 醤油麹 | おろしにんにく | かつおだし | ごま油 |
- 明太子ダレを作る。明太子をほぐし、醤油麹・おろしにんにく・かつおだし・ごま油と混ぜ合わせる
- (1)の明太子ダレに大葉を半日つければ完成です
- ご飯にたっぷり乗せて、卵黄・追い大葉を乗せていただきます
しそベーゼパスタ
パスタ | 粉チーズ | 大葉 | 桜えび | 松の実 |
大葉 | にんにく | 塩 | オリーブオイル |
- 大葉ペーストを作る。大葉・にんにく・塩・オリーブオイルをミキサーで撹拌する
- パスタを表示通りゆで、粉チーズ・大葉ペーストで和える
- 皿に盛り、千切りした大葉・桜えび・松の実をあしらえば完成です
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大葉のお取り寄せ
番組で紹介された福島県郡山市産ではありませんが、「大葉」や加工品は、楽天ショップなどの通販サイトやふるさと納税から購入できます。
楽天ショップからお取り寄せ
大手通販サイトの楽天ショップでもお取り寄せ可能です。楽天会員の方はポイントも貯まるのでお得ですよ!
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ふるさと納税でお取り寄せ
ふるさと納税の返礼品としてお取り寄せすることもできます。今年のふるさと納税を検討中の方は、ぜひ!
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ふるさと納税とは……寄付金のうち2,000円を超える部分については所得税の還付・住民税の控除が受けられ、お礼として、地域の名産品などの返納品を受け取れる仕組みです。つまり、欲しい返礼品がある場合、実質2000円で入手できるということ。※ただし、所得に応じて寄付金の限度額が決められていす。
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大葉おすすめアレンジレシピ
番組で紹介された極上レシピは、青空レストランの公式サイトからご覧いただけます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今回は青空レストランで話題の「大葉」についてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
満点☆青空レストラン(2025/4/タイムマシーン3号)
放送局:日本テレビ系列
土曜18時30分~放送開始
出演者:宮川大輔、 他
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