キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】シーフードあえ麺のレシピ。中山優馬のゆウマいごはん（8月9日）

【ノンストップ】シーフードあえ麺のレシピ。中山優馬のゆウマいごはん（8月9日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】シーフードあえ麺のレシピ。中山優馬のゆウマいごはん（8月9日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2024年8月9日のフジテレビ系『ノンストップ』～中山優馬さんのゆうまいごはん～で放送された、「シーフードあえ麺」のレシピ・作り方をご紹介します。

マンネリになりがちなそうめんにイカやホタテ、野菜をコチュジャンベースで甘辛く味付けて一緒にいただく新感覚の一品です。

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

シーフードあえ麺のレシピ


そうめん
完成画像はイメージです。

甘辛く味付けした具材と一緒にいただく、暑い日にピッタリのそうめんレシピです。

イカやホタテ、きゅうりなどたっぷりの具でボリュームも満点！

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】　※1人分 約396kcal
そうめん（太めのもの）150g
イカ（刺身用）100g
ホタテ貝柱（刺身用）6個（80g）
塩少し
キュウリ2/3本（60g）
紫タマネギ1/4個（50g）
青ジソ10枚
＜Ａ＞
コチュジャン、砂糖、酢各大さじ1
しょうゆ小さじ2
いりゴマ（白・指でつぶす）大さじ1/2
ショウガ（すりおろす）小さじ1/2
＜Ｂ＞
ゴマ油、酢各大さじ1/2
コショウ少し

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：20分】
  1. イカは1cm幅の短冊切りに、ホタテは十文字に4等分に切る。
  2. 鍋に湯を沸かして塩を加え、イカ・ホタテを入れて5秒ほど茹でる。ザルにあけて水気を切り、冷ます。
  3. キュウリは皮を縞目にむき、縦半分に切って2～3mm厚さの斜め切りにする。紫タマネギは3mm厚さの薄切りにする。青ジソは手でちぎる。
  4. 鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表示通りに茹でる。ザルにあげて流水で洗い、氷水でしっかりしめたら水気を切り、＜Ｂ＞をからめて器に盛る。
  5. ボウルに＜Ａ＞を入れて混ぜ合わせ、イカ・ホタテ・キュウリ・紫タマネギ・青じそを加えてあえる。そうめんに添えて、からめながらいただきます。



ノンストップの最新レシピ

一覧

大村流ドリア

2025-11-05 (公開)

熱々とろ～りチーズのドリアをプロのワザでランクアップ！

具材は鶏肉にきのこ、玉ねぎと具沢山。バターで炒めて小麦粉をまぶしてから牛乳を加えてとろみをつけることで、ホワイトソースも失敗しらずです。

熱々のドリア

【材料】

鶏モモ肉、玉ねぎ、マッシュルーム、シメジ、温かいご飯、無塩バター、小麦粉、牛乳、ピザ用チーズ、イタリアンパセリ、パン粉、トマトケチャップ、顆粒コンソメ、塩、白コショウ

　

春菊の洋風あえ

2025-11-04 (公開)

一流の和食料理人である笠原将弘シェフが教えてくれたのは、春菊を使った洋風の和え物です
　
お手軽で簡単！お肉料理と相性抜群の新感覚春菊メニューです♪

春菊の洋風和え

【材料】

春菊、粉チーズ、オリーブオイル、塩、こしょう、おろしにんにく

　

豚バラ春菊炒め

2025-11-04 (公開)

相性抜群な旬の食材をたっぷり組み合わせた彩り豊かな一品。

香ばしく仕上げる笠原テクニックは必見です

【材料】

豚バラ薄切り肉、春菊、長ネギ、シイタケ、柿、ゴマ油、塩、白いりゴマ、酒、みりん、しょうゆ、砂糖、一味唐辛子

　

パンプキン・モンブラン

2025-10-31 (公開)

ビスケットの土台にホイップクリームとかぼちゃクリームをしぼって作るお手軽モンブランです。

ハロウィーンに合わせて、おばけのデコレーションをすると可愛いですよ♪

パンプキンモンブラン

【材料】

カボチャ、ビスケット、好みの飾り、砂糖、バター、牛乳、生クリーム

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2024/8/9）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、中山優馬　他

▶ノンストップ人気記事一覧