2023年1月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～女芸人ダイエットSP～ で放送された、「みそヨーグルト」のレシピをご紹介します。
今話題の、自宅で簡単にラクして痩せるやせ調味料ダイエットに、女性芸人のまいあんつさんが年をまたいで挑戦！
看護師でダイエット講師の松田リエさんが考案した「1日1杯でデブ味覚をリセットできる痩せ調味料」を使った簡単ダイエット、痩せたいのにツラいダイエットが苦手な人、必見です！
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やせ調味料ダイエットとは
保健師でダイエット講師の松田リエさんが考案した、デブ味覚をリセットする「やせ調味料ダイエット」。
味覚を変えることで太りやすい体質を改善する新しいダイエット方法です。
やせ調味料として使うのは煮切りみりん・酢玉ねぎ・みそヨーグルトの３つ。
食べる程に脂肪を燃焼し、食欲を無理なくコントロールできる魔法の調味料で、いつもの食事をしながら楽して痩せることができます
基本の３大やせ調味料とは・・・
＜１．煮きりみりん＞
砂糖の代用にして”甘いもの中毒”を脱却！
＜２．酢たまねぎ＞
酢のチカラで脂肪の分解促進＆生活習慣病予防に
＜３．みそヨーグルト＞
腸を整えて内側からやせ体質になれる!!
みそヨーグルトのレシピ
完成画像はイメージです。
みそとヨーグルトの発酵パワーで、便秘を予防・改善。免疫力を高めて脂肪燃焼を促進するなど、ダイエットに優れた効果が期待できます。
酢たまねぎ同様、サラダのドレッシングや肉や魚のたれとして使用することも可能です。
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材料【作りやすい分量】
| 味噌 | 大さじ1 | ヨーグルト | 大さじ2 |
作り方【調理時間：15分】
- 味噌とヨーグルトをよく混ぜたら完成です。
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ヒルナンデスで話題の女芸人ダイエットSPについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス！（2023/1/16）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、小森隼、フワちゃん、ガンバレルーヤ、梅沢富美男、西村瑞樹、村山輝星、武田梨奈、ゆめちゃん、さきぽん、まいあんつ 他