キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

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あさイチ

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【あさイチ】頭痛チェックリスト・頭痛改善Ｑ＆Ａまとめ。タイプ別対処法（4月10日）

2024年4月10日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「意外と知らない頭痛への対処方」をご紹介します。 今日のテーマは頭痛改善Ｑ＆Ａ特集！市販の頭痛薬はどう選ぶ？薬の使いすぎで頭痛になることも？！頭痛タイプ別チェックリストなど頭痛持ちの方必見の情報満載です！

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【あさイチ】春野菜と豚肉のあんかけ丼のレシピ。具材たっぷり中華丼！みんなゴハンだよ（4月9日）

2024年4月9日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「春野菜と豚肉のあんかけ丼」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家の石原洋子さん。春キャベツやニンジンなど旬の春野菜と豚肉をあわせたシンプルな中華丼を作ります。手順も簡単なので、この春の新生活から料理を始めるビギナーの方にもおすすめ！

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【あさイチ】ほたるいかとわけぎの酢みそあえのレシピ。みんなゴハンだよ（4月8日）

2024年4月8日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「ホタルイカとわけぎの酢みそあえ」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは江戸懐石近茶流嗣家の柳原尚之さん。旬の海の幸ほたるいかと、山の幸わけぎやうどを使った酢みそ和えです。酢味噌にははちみつと砂糖を加えて立体的な甘みをプラス！隠し味の粉山椒ですっきりとした味わいに仕上げています。

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【あさイチ】シャキシャキもやし豚肉卵炒めのレシピ。みんなゴハンだよ（4月4日）

2024年4月4日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「シャキシャキもやし豚肉卵炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家のきじまりゅうたさん。食品値上げラッシュの救世主「もやし」を主役にした絶品おかずです。ぬるま湯にもやしを浸けるテクニックでシャキシャキ食感に！豚肉は片栗粉をまぶして焼くことで肉汁が逃げずジューシーに仕上がります。ごはんが進む一品です。

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【あさイチ】トマトの紅茶サラダのレシピ。みんなゴハンだよ（4月2日）

2024年4月2日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「トマトの紅茶サラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家で作家の樋口直哉さん。カットしたトマトをオリーブオイルや酢、はちみつで味付けして、紅茶の茶葉で香り付けした新感覚のサラダです。トマトの甘みと紅茶の香りが意外にも相性抜群！

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【あさイチ】かじきのソテー ミニトマトソースのレシピ。みんなゴハンだよ（4月2日）

2024年4月2日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「カジキのソテー　ミニトマトソース」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家で作家の樋口直哉さん。牛乳に浸して焼くことでパサつかずしっとりとジューシーに仕上げたカジキのソテーに、旨味と甘みが凝縮されたミニトマトのソースをたっぷりかけた一品です。

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【あさイチ】花粉・黄砂対策まとめ。今からできる花粉症対策ＳＰ！ツイＱ楽ワザ（4月2日）

2024年4月2日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「花粉症＆黄砂対策」をご紹介します。 今日のテーマは今からできる!花粉・黄砂対策！これからスギ花粉に続きヒノキ花粉・黄砂もやってきます。重症化を防ぐため、今からできる花粉や黄砂の対策方法を！ 花粉症でなくとも、花粉で肌あれが悪化するという新情報も。花粉が付きにくい素材別コーディネートや洋服に付いた花粉の落とし方を実験！見落としがち […]

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【あさイチ】照り焼きチキンのにぎりずしのレシピ。栗原はるみさんの料理の小ピンチメニュー【ゴールデン】（3月26日）

2024年3月26日のＮＨＫ『あさイチ☆ゴールデン』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「照り焼きチキンのにぎりずし」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のあさイチは夜に出張放送！テーマは「オトナのピンチ」脱出作戦。あなたの「ちょっとしたピンチ」を救う小ネタをお届けします！ 教えてくれたのは料理研究家の栗原はるみさん。急な来客のピンチにも対応できるお手軽メニューは必見です！

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【あさイチ】頭皮ケア・セルフチェックのやり方まとめ。かゆみ・ニオイ・抜け毛を解消！春の特別編（3月25日）

2024年3月25日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「さらば自己流！頭皮の3大トラブル解消法」の内容をまとめたのでご紹介します。 今日のあさイチは春の特別編。ニオイ・かゆみ・抜け毛を解決する頭皮の簡単ケアの特集です。 あなたが毎日やっているシャンプー。実はやり方が間違っているかもしれません。頭皮の３大お悩みニオイ・かゆみ・抜け毛を解決する、プロ直伝の簡単ケアをご紹介！シャンプー前のひと手間で頭皮 […]

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