あさイチ

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【あさイチ】ストレス解消法コーピングとは?心の疲労チェック&マインドフルネスのやり方まとめ(5月17日)

2023年5月17日の『NHKあさイチ』で放送された、「ストレス解消術」をご紹介します。 今日のテーマは5月病をふき飛ばそう!あなたにピッタリのストレス解消法です。 実はストレス解消で大事なのは質より量。効果的&自分にぴったりのストレス解消法を見つける方法や、いま話題の「マインドフルネス」を自宅で簡単にできる方法など、役立つ情報満載です!

【あさイチ】鶏とたけのこの照り焼きのレシピ。みんなゴハンだよ(5月10日)

2023年5月10日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「鶏とたけのこの照り焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは日本料理店店主「伊勢 すえよし」の田中佑樹シェフ。鶏もも肉の皮を香ばしく焼いて、たけのこと一緒に照り焼きにしたジューシーな肉料理です。

【あさイチ】めはり寿司のレシピ。三重県郷土料理の高菜漬けおにぎり!みんなゴハンだよ(5月10日)

2023年5月10日の『NHKあさイチ』~みんな!ゴハンだよ~で放送された、「めはり寿司」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは日本料理店店主「伊勢 すえよし」の田中佑樹シェフ。三重県など紀伊半島南部の郷土料理で、高菜漬けの葉で巻いたおにぎりです。食べやすくて行楽にもピッタリ!

【あさイチ】舌トレで舌&のどを鍛えよう!ほうれい線やたるみを防ぐ早口言葉&筋トレまとめ。ツイQ楽ワザ(5月9日)

2023年5月9日の『NHKあさイチ』~ツイQ楽ワザ~で放送された、「舌&のどを鍛える方法」をご紹介します。 長引いたマスク生活の影響で舌や喉の筋肉が衰え、ほうれい線が目立つようになったり声が出しにくくなったりしたということはありませんか?実は舌やのどの筋肉は簡単に鍛えられます! 舌やのどを鍛えて、ほうれい線や頬のたるみを改善しましょう♪

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