キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

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あさイチのレシピ

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【あさイチ】９品目野菜炒めのレシピ。食べ応え抜群！菰田欣也シェフが伝授 みんなゴハンだよ（9月29日）

2025年9月29日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「９品目野菜炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは中華料理シェフの菰田欣也さん。食べて痩せるがテーマに9種の具材をたっぷり使った栄養満点の野菜炒めを作ります。

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【あさイチ】鶏肉さっぱり煮のレシピ。皮パリッ＆中ジューシー！みんなゴハンだよ（9月24日）

2025年9月24日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「鶏肉のさっぱり煮」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのはフランス料理店「ラ・ロシェル南青山」の川島孝シェフ。こんがり焼いた鶏もも肉をミニトマトの旨味たっぷりソースで煮込んだ一皿です。

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【あさイチ】アボカドバナナアイスのレシピ。みんなゴハンだよ（9月22日）

2025年9月22日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「アボカドバナナアイス」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家で管理栄養士の牛尾理恵さん。アボカドをバナナやココアといっしょに混ぜて作るお手軽スイーツです。

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【あさイチ】まぐろのポキ丼のレシピ。みんなゴハンだよ（9月22日）

2025年9月22日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「まぐろのポキ丼」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家で管理栄養士の牛尾理恵さん。人気のハワイ料理ポキを野菜たっぷりにして丼に！栄養たっぷりヘルシーで食べごたえのある一品です。

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【あさイチ】えびとトマトの冷製パスタのレシピ。みんなゴハンだよ（9月16日）

2025年9月16日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「海老＆トマトの冷製パスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのはイタリア料理店「リストランテ濱﨑」のオーナーシェフの濱崎龍一さん。フレッシュなミニトマトで作るソースにオクラやむきえびを合わせた冷製パスタです。

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【あさイチ】豚こま冷しゃぶのレシピ。豚こま肉の活用術！ツイＱ楽ワザ（9月16日）

2025年9月16日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「豚こまで固くならない冷しゃぶ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマはお手頃価格の豚こま肉をもっと美味しく食べる裏技！「かたい・パサパサ」を解決する簡単下ごしらえ＆調理ワザに豚こまで作る「極上・ポークソテー」や「野菜のつまみ揚げ」など、役立つ情報満載です♪

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