美容とダイエット | キラキラ！たのしい毎日

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2020.09.05
土曜はナニする？,

【土曜は何する】ボディメイクストレッチのやり方。くびれ・美尻・小顔を手に入れる最強ストレッチ！森拓郎さんが伝授 9月5日

2020年9月5日の『土曜はナニする！？~10分ティーチャー~』で放送された、ボディメイクストレッチのやり方をまとめたのでご紹介します。教えてくれたのは、前回、歩くだけでやせる「やせウォーク」を紹介してくれた、人気ボディワーカーの森拓郎さん。今回は、腰、股関節、顔をほぐして理想の美ボディーを作る最強ストレッチを教えてくれました。

2020.09.04
モーニングショー,

【テニスボールダイエットのやり方】テニスボールで筋膜リリース！KAORU（かおる）先生が伝授 9月4日

2020年9月4日のテレビ朝日系『モーニングショー』で放送された「テニスボールダイエット」のやり方をご紹介します。外出自粛の影響で体重が増えたという方必見！1日5分、テニスボールだけでできる簡単エクササイズで、ぽっこりお腹を解消！

2020.08.15
土曜はナニする？,

【テニスボールダイエット】やり方と効果まとめ。KAORU（カオル）先生の筋膜リリースで美ボディに！（8月15日）

2020年8月15日のフジテレビ系『土曜はナニする！？~10分ティーチャー~』で放送された「テニスボールでダイエット」のやり方をご紹介します。女優さんやモデルさんからも支持される話題のパーソナルトレーナー、KAORU（かおる）さん。テニスボールを使う筋膜リリースで体のゆがみを直し、引き締めてくれる美ボディダイエットです。

2020.08.08
世界一受けたい授業,

【世界一受けたい授業】ももクロゲッタマン体操のやり方と効果。フワちゃんがダイエットに挑戦！内臓力を鍛える！（8月8日）

2020年8月8日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、ももクロゲッタマン体操のやり方をご紹介します。内臓の動きを活発にすることで、ダイエットにつながるというももクロゲッタマン体操。教えてくれたのは、ヒューマンアーティストのGETTAMANと、ももいろクローバーZの百田夏菜子さんです。百田さんによると現代人の内臓は疲れており、内臓の動きを活発にすることでダイエットになるそうです。

2020.07.28
林修の今でしょ講座,

【林修の今でしょ講座】伝説の脂肪ほぐしダイエットのやり方と効果。太もも痩せに！大島由香里さんが挑戦（7月28日）

2020年7月28日のテレビ朝日系『林修の今でしょ！講座』で放送された、緩んだ体を引き締める「脂肪ほぐしダイエット」のやり方と検証結果をご紹介します。今日のテーマは、この夏美しい体づくりを目指したい人必見の特別編！教えてくれたのは、脂肪ほぐしを考案した、美容家の千波さんです。

2020.07.28
林修の今でしょ講座,

【林修の今でしょ講座】おしり筋ダイエットのやり方。お尻を伸ばすだけで体を引き締める！富永美樹さんが挑戦（7月28日）

2020年7月28日のテレビ朝日系『林修の今でしょ！講座』で放送された、緩んだ体を引き締める「おしり筋伸ばしダイエット」のやり方と検証結果をご紹介します。今日のテーマは、この夏美しい体づくりを目指したい人必見の特別編！考案されたのは、骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんです。 Naokoさんご自身もこのおしり筋ダイエットを行うことで、20代後半では65kgあった体重が42歳の現在は体重4 […]