キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます
2022年9月9日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～ゴールデンティーチャー～ で放送された、「10日間でハリ肌になる美肌ケア術・天野式メソッド」をまとめたのでご紹介します。 教えてくれたのは、奇跡の６５才と言われる天野佳代子（あまのかよこ）さん。 天野さんも実践する、身近なものを使った肌もっちり術や、秋冬にオススメの洗顔法、たるみを予防する舌トレなど、明日の自分を輝かせるメソッドが続々登場！
2022年9月3日の『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で放送された、「押すだけでスッキリ美ボディ！奇跡の痩せスイッチで簡単エクササイズ」のやり方と効果をご紹介します。 教えてくれたのは「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる」の著者、深部リンパ協会理事長の夜久ルミ子先生と深部リンパ協会理事の夜久優美（マサミ）先生。 深部リンパを流して老廃物を排出することで、代謝アップやむくみ […]
2022年7月22日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された、「小顔を作る顔トレ」のやり方をご紹介します。 教えてくれるのは「10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし」の著者で、エイジングデザイナーの村木宏衣（むらきひろい）先生。 1日10分で顔が変わる簡単美顔トレーニングです！
2022年7月16日の『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で放送された、「1日5分で“お腹”がスッキリ！森式ペタトレ」のやり方と効果をまとめたので、ご紹介します。 今日の講師は、これまでも土曜はナニする！？で、ボディメイクストレッチややせウォークなどの美ボディトレーニングを指南してくださった森拓郎先生。 正しい姿勢を保ち、内臓を支えるために必要な筋肉を鍛えてペタンコお腹を手に […]
2022年7月4日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～女芸人 夏の30日間ダイエットSP～で放送された、「ながらエクササイズで簡単ダイエット」をご紹介します。 今日のヒルナンデスは、人気女芸人が最新ダイエットに挑戦する人気企画！これから薄着になる夏に向けて、脂肪を落としてすっきりとした体を目指す人、必見です！ 女性芸人のゆめちゃんさんは「ながらダイエット」にチャレンジ！果たして、その成果は…！？
2022年7月4日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～女芸人 夏の30日間ダイエットSP～で放送された、「オートミールダイエット」をご紹介します。 今日のヒルナンデスは、人気女芸人が最新ダイエットに挑戦する人気企画！これから薄着になる夏に向けて、脂肪を落としてすっきりとした体を目指す人、必見です！ 女性芸人のまいあんつさんは話題の「オートミールダイエット」にチャレンジ！果たして、その成果は…！？
2022年7月1日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～ゴールデンティーチャー～で放送された、「天野式メソッド 美肌メイク術」をご紹介します。 講師として登場したのは、天野佳代子（あまのかよこ）さん。 奇跡の６５才と言われる天野さんが実践する洗顔後ケアや素肌感満載のツヤ肌メイクとは？必見です！ 元AKB48の峯岸みなみさんが美肌メイクに挑戦！
2022年6月14日のテレビ朝日系『家事ヤロウ！！！』で放送された、「最新ヘルシー麺で絶品レシピ！美味しいかガチ判定」の内容をまとめたのでご紹介します。 今日の家事ヤロウは、ゲストの陣内智則さんと一緒に、今話題の最新ヘルシー麺 “罪軽麺” が本当に美味しいかどうかガチンコで判定します。 台湾豆腐麺のチンジャオ麺で作った焼きそば、こんにゃく麺で作った冷麺など、話題のヘルシー麺が続々登場！
2022年6月2日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「インナーマッスルを鍛える尻トレ」の内容をまとめたのでご紹介します。 お尻はなぜたれるのか？世界的バレリーナの上野水香さんの体で検証しました。タレを解消し、さらに腰痛、認知症予防にもなる驚きの一挙両得ワザとは！？
2022年5月30日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「最新の化粧品事情」をご紹介します。 今日のテーマは気分が上がる化粧品トレンド！落ちにくい化粧品・マスク肌荒れ対策スキンケア・しわ改善をうたう商品など、コロナ禍に化粧品も進化！最新トレンド＆買い方を教えていただきました。