2023年5月9日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!』~料理上手パパ芸能人のリアル自宅めし~ で放送された、谷原章介さんの「自家製ツナサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日の家事ヤロウは、料理上手パパ芸能人宅をのぞき見!
大家族の谷原章介さんや、ダイアン津田さんに密着し、激ウマのリアル自宅飯を教えてもらいました。
激ウマ炊き込みご飯、自家製ツナサラダ、子どもも食べられるエビチリなど、家事ヤロウ3人も感激のメニューが続々登場します。
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※画像出典元:家事ヤロウ!!!より
自家製ツナサラダのレシピ

谷原章介さんが教えてくれたのは、カツオから使った自家製のツナサラダです。
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レタス |
カツオ | 1柵(約300g) | しょうが | 1片 | にんにく | 1片 | ローズマリー | 3本 | ローレル | 1枚 | オリーブオイル | 100cc | ブラックペッパーの実 | 適量 |
刻みタマネギ | 1/2個分 | 酢 | 適量(酢1:油2) | 油 | 適量(酢1:油2) | ブラックペッパー | 少々 | 粒マスタード | 大さじ1 | 塩 | 少々 |
- レタスは50度のお湯につけてシャキッとさせる。
- キッチンペーパーを入れたジッパーバッグに野菜を入れ、軽く振って水気を切る。使う直前まで冷蔵庫に入れて冷やしておきます。
- かつおを塩水で洗い、耐熱性の保存袋に入れる。スライスした生姜・ニンニクを加え、ローズマリー・オリーブオイル・ブラックペッパーの粒を入れてなじませる。
- 空気が入らないように閉じ、袋を二重にしてしっかり口を閉じ、沸騰したお湯に入れて10~15分ほど湯煎する。
- かつおを漬けたオイルだけを別皿に取り出し、かつおの身を切る。
- ドレッシングを作る。玉ねぎを刻んでレンジで4分加熱し、かつおのオイルと酢を2:1で入れて混ぜる。ブラックペッパー・粒マスタード・塩を入れて混ぜたらドレッシングのできあがり。
- お皿に野菜を盛り付け、かつおのツナを添える。ドレッシングをかけたら、完成です。
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家事ヤロウ!!!の最新レシピ
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2021-12-28 (公開) / 2021-12-29 (更新)
ふわふわ食感がたまらない大ブームスイーツ!
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【材料】
サラダ油、ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、卵黄、卵白
ひと味違うカレー
2022-01-25 (公開) / 2025-04-19 (更新)
和田明日香さんが大久保嘉人さんに伝授したのは、ホテル風のひと味違うカレーの作り方です。
オーソドックスなカレーの材料に、にんにく、しょうがを加えて、さらに調理法も少し変えることで、高級感を出したカレーを作ります。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、オリーブオイル、水、しょうゆ、カレーフレーク、インスタントコーヒー、牛肉、塩、こしょう
塩むすび
2021-12-28 (公開) / 2025-04-19 (更新)
【材料】
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究極の革命そば
2022-01-11 (公開) / 2025-04-19 (更新)
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【材料】
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2025-05-27 (公開)
和田明日香流!絶対失敗しないハンバーグの作り方です。
焼かずに煮込む!ソースは味噌とトマトジュースで簡単!ご飯が止まらなくなる絶品ハンバーグ♪
【材料】
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だし巻き玉子
2025-05-27 (公開)
出汁がたっぷり入った、料亭みたいなだし巻き玉子の作り方です。
出汁はレンチンで時短!片栗粉を混ぜることで、出汁をたっぷり閉じ込めたフワフワの玉子焼きに仕上がります♪
【材料】
卵、しょうゆ、みりん、片栗粉、米油、かつお節、水
絶対失敗しない生姜焼き
2025-05-27 (公開)
人気料理家の和田明日香さんが教えてくれたのは、絶対失敗しない生姜焼きの作り方です。
生姜は皮ごと使ってガツンと!しゃぶしゃぶ用肉に砂糖をまぶすことで、ふっくらジューシーに仕上がります♪
【材料】
豚肩ロース肉、玉ねぎ、砂糖、米油、しょうが、しょうゆ、みりん、酒
豚高菜おにぎり
2025-05-13 (公開)
豚と高菜の新感覚おにぎり。豚と発酵食品は相性抜群!家事ヤロウ絶賛の絶品おにぎりです♪
【材料】
ご飯、塩、海苔、かつお節、豚こま肉、高菜漬け、酒、みりん
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
家事ヤロウ!!!(2023/5/9)
放送局:テレビ朝日系列
毎週火曜 よる7~ 放送開始
出演者:カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、菊池風磨、谷原章介、津田篤宏 他
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