2023年3月11日の『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で放送された、「最強100円おかずレシピ4選」をご紹介します。
話題のレシピ本「激うま！デカ盛り！なのに食費が下がる！あみんの節約ベストおかず」の著者で節約アイデア料理研究家のあみんさんが教える安いのに美味しい絶品おかずレシピです。
※画像出典元：フジテレビ系土曜はナニする！？
あみんさんの節約最強100円レシピ
ちくわの豚巻き照り焼き
2023-03-11 (公開) ／ 2023-09-08 (更新)
安い旬のアスパラを使って、1人分97円の照焼きです。甘辛い味付けでご飯が進みます。
【材料】
ちくわ、アスパラガス、豚のこま切れ肉、薄力粉、サラダ油、酒、砂糖、みりん、しょう油、キャベツ
Wきのこのふわとろチーズ焼き
2023-03-11 (公開) ／ 2023-09-08 (更新)
えのきとエリンギをたっぷり使って1人分80円！ボリューム満点＆チーズのコクもプラスしたふわとろ焼きです。
【材料】
えのきだけ、エリンギ、大葉、長芋、ピザ用チーズ、片栗粉、めんつゆ、ごま油
くずし豆腐の親子そぼろ丼
2023-03-11 (公開) ／ 2023-06-10 (更新)
豆腐でかさまし！1人分88円のヘルシーな丼メニューです。
半熟に仕上げた玉子がご飯を包んで、食欲が止まりません。
【材料】
鶏むね肉、木綿豆腐、絹ごし豆腐、玉ねぎ、溶き卵、白ご飯、刻みネギ、水、酒、しょう油、みりん、砂糖、和風だしの素
豆苗ポテサラの油揚げロール照り焼き
2023-03-11 (公開) ／ 2023-09-08 (更新)
ポテサラ、豆苗を油揚げで巻いて、甘辛味付の煮物です。1人分46円で食べ応え抜群です。
【材料】
じゃがいも、サラダ油、ベーコン、ゆで卵、マヨネーズ、油あげ、豆苗、砂糖、酒、しょう油、みりん
あみんさんのレシピ本とプロフィール
育ち盛りのお子さん3人を育てるママさん。
見せない食費節約で作る方も食べる方も楽しく満足できる食事作りをモットーとした料理が大人気。
初のレシピ本「あみんのラクする！おいしい節約おかず」＆第2弾「激うま！デカ盛り！なのに食費が下がる！あみんの節約ベストおかず」も大ヒット！
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
土曜はナニする！？で話題の節約レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
土曜はナニする！？（2023/3/11）
放送局：フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者：山里亮太(南海キャンディーズ) 宇賀なつみ、村上知子（森三中） 田中卓志（アンガールズ） 八村倫太郎 藤原大祐 田津原理音 伊沢拓司 コカドケンタロウ（ロッチ） 木嶋真優 武尊 山本舞香 他