【ヒルナンデス】ダイエット女芸人のリアルドキュメント！秋のダイエットSPまとめ（11月14日）

2022年11月14日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～女芸人 秋のダイエットSP～ で放送された、「最新ダイエット法＆結果」をまとめたのでご紹介します。

1分間ジャンプするだけ？さつまいもを食べて痩せる？など、今話題の、自宅で簡単にラクして痩せる最新ダイエット法に、３人の女芸人が挑戦します！

痩せたいのにツラいダイエットが苦手な人、必見です！

女芸人秋ダイエットSP

1分間ジャンプするだけダイエット

2022-11-14 (公開) ／ 2023-09-09 (更新)

愛媛大学教授 伊賀瀬道也戦線が考案した簡単ダイエットです。自身も一年で10kgやせた実績も！

ダイエット効果の高い縄跳びですが、伊賀瀬先生によるとジャンプするだけでも同じような効果が得られるそうです。
　
やり方は、朝、昼、夜の一日3回、1分ずつジャンプするだけ！超簡単ダイエットです。

さつまいもダイエット

2022-11-14 (公開) ／ 2023-06-02 (更新)

朝・昼の主食をさつまいもに置き換えるダイエットです。
　
1回150g（さつまいも1/2本）が目安です！
6か月実践して8kgやせた人もいる、簡単ダイエットです。

冷凍コンテナダイエット

2022-11-14 (公開) ／ 2023-06-03 (更新)

冷凍コンテナダイエットとは、時短料理研究家ろこさんによる超簡単ヘルシーレシピを使ったダイエットです。

低糖質・低脂質・低カロリーなのに美味しい＆冷凍コンテナで作り置きも簡単な最高のダイエットレシピを使って、無理なく続けられるのがポイント！

生の食材と調味料を冷凍し、食べる時にレンジでチンするだけのダイエットメニューを、一日一食置き換えるダイエットです。
　
冷凍保存で2～4週間保存できるメニューなので、作り置きメニューとしても便利です♪