あさイチ | キラキラ！たのしい毎日

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2023.02.21
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【あさイチ】座りコリ解消術まとめ。お尻のセルフチェック＆簡単エクササイズのやり方。ツイQ楽ワザ（2月21日）

2023年2月21日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「保存版！座りこり解消法」をご紹介します。朝起きた時のコリを解消するストレッチや正しい寝具の選び方、お尻先生が伝える座りコリ改善法に歯科医直伝！老け顔解消術など現代社会の全身コリに役立つ情報満載です。

2023.02.21
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【あさイチ】寝コリ解消エクササイズのやり方＆正しい寝具の選び方まとめ。ツイQ楽ワザ（2月21日）

2023年2月21日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「保存版!寝こり解消ストレッチ＆寝具の正しい選び方」をご紹介します。朝起きた時のコリを解消するストレッチや正しい寝具の選び方、お尻先生が伝える座りコリ改善法に歯科医直伝！老け顔解消術など現代社会の全身コリに役立つ情報満載です。

2023.02.20
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【あさイチ】かぶパッチョ（かぶのカルパッチョ）のレシピ。みんなゴハンだよ（2月20日）

2023年2月20日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「かぶパッチョ（かぶのカルパッチョ）」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の牧野直子さん。旬のかぶを葉か実まで食べつくす、絶品カルパッチョです。

2023.02.20
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【あさイチ】かぶと鶏手羽のスープカレーのレシピ。みんなゴハンだよ（2月20日）

2023年2月20日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「カブと鶏手羽のスープカレー」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の牧野直子さん。旬のかぶを葉か実まで食べつくす、鶏手羽を使ったコクうまスープカレーです。

2023.02.16
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【あさイチ】油揚げの袋煮（餅入り鶏ひき肉＆卵）のレシピ。みんなゴハンだよ（2月16日）

2023年2月16日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「油揚げの袋煮（餅入り鶏ひき肉＆卵）」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の石原洋子さん。袋状にした油揚げにシイタケとニンジン、切り餅を入れて煮込んだものと、生卵を入れて煮込んだものの２バージョンを楽しみます。