キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

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あさイチ

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【あさイチ】万能ピリ辛スプラウトのレシピ。栄養満点！スプラウトのツイQ楽ワザ（6月28日）

2022年6月28日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「万能ピリ辛スプラウト」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマは、知らなきゃ損!スプラウトのチカラです。 栄養豊富といわれるスプラウト。だけど、どう体に良いのか、どんな使い方があるのかなど知らないことも多いですよね。そこでスプラウトが秘めたチカラ、魅力やレシピを徹底追及！

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【あさイチ】さしす梅漬け＆梅干しのレシピ。横山タカ子さんの簡単漬物（6月24日）

2022年6月24日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！グリーンだよ～で放送された、「失敗しらずの梅漬け！さしす梅漬け」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家の横山タカ子さん。さ（砂糖）、し（塩）、す（酢）だけで作る絶品の梅漬け！干す必要がないので手軽に梅を楽しめます。

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【あさイチ】ズッキーニの粒マスタードあえのレシピ。みんなゴハンだよ（6月23日）

2022年6月23日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「ズッキーニの粒マスタードあえ」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家の石原洋子さん。生のズッキーニを薄切りにして、粒マスタードのドレッシングで和えたさっぱり和え物。これからが旬、夏野菜のズッキーニを美味しく食べる絶品アレンジレシピです！

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【あさイチ】モロッコ風ミートボールのトマト煮のレシピ。みんなゴハンだよ（6月22日）

2022年6月22日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「モロッコ風ミートボールのトマト煮」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家の髙城順子（たかぎじゅんこ）さん。モロッコのタジン鍋で作られる家庭料理をお手軽に再現！

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【あさイチ】イワシのソテー梅ポン酢ソースのレシピ。薬味たっぷり！みんなゴハンだよ（6月16日）

2022年6月16日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「イワシのソテー梅ポン酢ソース」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家の藤野嘉子（ふじのよしこ）さん。梅雨時の今に美味しいイワシをカリッと揚げ焼きにし、青じそやみょうがなどの薬味たっぷり、梅ぽん酢のソースでいただきます。

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【あさイチ】えびとなすの甘辛炒めのレシピ。みんなゴハンだよ（6月13日）

2022年6月13日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「えびとなすの甘辛炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのはエスニック料理研究家のエダジュンさん。タイ料理の定番「スイートチリソース」にトマトケチャップを合わせた、甘辛い炒め物です。

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【あさイチ】バターチキンカレーのレシピ。万能トマトペーストで！トマトのトリセツ（取説）SP（6月13日）

2022年6月13日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「絶品フレッシュトマトソースで作るトマトのパスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のあさイチは「あしたが変わるトリセツショー」とのコラボ企画！ トマト料理の本場「トルコ」で大人気のトマトペーストを使って、加熱時間たった5分でできる絶品バターチキンカレーです。

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【あさイチ】絶品トマトソースパスタのレシピ。トマトのトリセツ（取説）SP（6月13日）

2022年6月13日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「絶品フレッシュトマトソースで作るトマトのパスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のあさイチは「あしたが変わるトリセツショー」とのコラボ企画！ 生のトマトをオリーブオイルで焼くことで、とろとろ濃厚なトマトソースに仕上がります。いつものパスタがワンランクアップする極上技です。

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