キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

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あさイチ

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【あさイチ】イワシのソテー梅ポン酢ソースのレシピ。薬味たっぷり！みんなゴハンだよ（6月16日）

2022年6月16日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「イワシのソテー梅ポン酢ソース」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家の藤野嘉子（ふじのよしこ）さん。梅雨時の今に美味しいイワシをカリッと揚げ焼きにし、青じそやみょうがなどの薬味たっぷり、梅ぽん酢のソースでいただきます。

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【あさイチ】えびとなすの甘辛炒めのレシピ。みんなゴハンだよ（6月13日）

2022年6月13日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「えびとなすの甘辛炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのはエスニック料理研究家のエダジュンさん。タイ料理の定番「スイートチリソース」にトマトケチャップを合わせた、甘辛い炒め物です。

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【あさイチ】バターチキンカレーのレシピ。万能トマトペーストで！トマトのトリセツ（取説）SP（6月13日）

2022年6月13日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「絶品フレッシュトマトソースで作るトマトのパスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のあさイチは「あしたが変わるトリセツショー」とのコラボ企画！ トマト料理の本場「トルコ」で大人気のトマトペーストを使って、加熱時間たった5分でできる絶品バターチキンカレーです。

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【あさイチ】絶品トマトソースパスタのレシピ。トマトのトリセツ（取説）SP（6月13日）

2022年6月13日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「絶品フレッシュトマトソースで作るトマトのパスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のあさイチは「あしたが変わるトリセツショー」とのコラボ企画！ 生のトマトをオリーブオイルで焼くことで、とろとろ濃厚なトマトソースに仕上がります。いつものパスタがワンランクアップする極上技です。

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【あさイチ】鶏もも肉のタンドリー風のレシピ。カレー粉で簡単タンドリーチキン！みんなゴハンだよ（6月9日）

2022年6月9日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「鶏もも肉のタンドリー風」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家の田口成子さん。インド料理のタンドリーチキンを簡単に家庭で再現！鶏もも肉にヨーグルトとカレーを加えて漬けこみ、フライパンとオーブントースターでこんがりと焼き上げました。

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【あさイチ】梅チーズ豚カツのレシピ。梅干し・チーズ・青じそでとんかつ！みんなゴハンだよ（6月6日）

2022年6月6日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「梅チーズ豚カツ」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは料理研究家のほりえさわこさん。梅とかつおを一緒にたたき、青じそ、チーズと一緒に豚肉で包んで揚げた一品です。堀江家の超定番メニューなんだそうですよ。

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【あさイチ】生米パンのレシピ。米粉の代わりにおコメで簡単！（6月6日）

2022年6月6日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「生米パン」のレシピ・作り方をご紹介します。 小麦粉の高騰を受けて、米粉パンが人気急上昇中！「はじめての生米パン」の著者で料理研究家のリト史織さんに、お家でも手軽に作れる「生米」を使った、簡単パンの作り方を教えていただきました。

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【あさイチ】アボカドとタコのピリ辛あえのレシピ。みんなゴハンだよ（6月1日）

2022年6月1日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「アボカドとタコのピリ辛あえ」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのはアボガド料理研究家で「まいにち食べたいアボカドレシピ」の著者、緑川鮎香さん。 良質な脂質をはじめ、身体に必要な多くの栄養成分が含まれているアボカドを使って、美容・健康に良いだけでなく毎日食べたくなる絶品料理を披露していただきました！

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