2026年3月25日のフジテレビ系『ホンマでっか!?TV』～痩せ体質になる食べ方SP～ で放送された、「タコとパプリカのカレーライス」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のホンマでっか!?TVは、専門家軍団が教える痩せ体質になる食べ方！
カップ麺に追加すると痩せやすくなる食べ物やサンドイッチと相性抜群のドリンク、血糖値の上昇をおさえる食前酒の飲み方や朝食べると痩せるフルーツなど、すぐ試せて効果抜群の新常識が続々登場します♪
サッカー日本代表の長友佑都選手の専属料理人も務める加藤超也（かとうたつや）さんが痩せ体質になるメニューを教えてくれました。
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タコとパプリカのカレーライスのレシピ
完成画像はイメージです。
高タンパク＋良質な脂質で痩せ体質になるカレーライスです
高タンパク質なタコは脂質代謝をサポートするタウリンも豊富です♪
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材料【作りやすい分量】
| タコ | 150g | 赤パプリカ | 1/2個 | 黄パプリカ | 1/2個 | ココナッツミルク | 150cc | たまねぎ | 1/2個 | オリーブオイル | 大さじ1/2 | にんにく | 1片 | トマトペースト | 大さじ1 | カレー粉 | 小さじ1 | 塩 | 小さじ1/2 | 砂糖 | 大さじ1/2 |
作り方【調理時間：15分】
- フライパンにオリーブオイルと刻んだニンニクを入れて弱火で加熱する。
- ニンニクが薄いきつね色になったら、タコ・玉ねぎ・パプリカ・塩・砂糖を入れて炒める。
- 野菜に火が通ったらカレー粉・トマトペーストを加えて混ぜる。
- さらにココナッツミルクを加え、弱火で10～15分ほど煮込めば完成です
↓↓↓同日放送！痩せ体質になるレシピ↓↓↓
2026年3月25日のフジテレビ系『ホンマでっか!?TV』～痩せ体質になる食べ方SP～ で放送された、「プロテイン餃子」のレシピ・作...
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ホンマでっかTVで話題の、痩せ体質になる方法をまとめました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ホンマでっか!?TV（2026/3/25）
放送局：フジテレビ系列
毎週水曜 よる9時00分～
出演者：明石家さんま、井上清華、マユリカ、遼河はるひ、神山智洋 他