2025年5月13日のフジテレビ系『ノンストップ』～沼から来た。～で放送された、「せいろで簡単！炒めないヘルシーチャーハン」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはヘルシー料理が作れると人気の「せいろ」！「すべてを蒸したいせいろレシピ」の著者、りよ子さんが家庭でできるぜいろのアイデア料理を教えてくれました。

せいろで簡単！炒めないヘルシーチャーハンのレシピ

完成画像はイメージです。

蒸し時間10分！炒めないヘルシーチャーハンです。
冷えて固まった冷やご飯を使うことで、パラパラに仕上がります♪

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材料【1人分】

作り方【調理時間：15分】

↓↓↓同日放送のせいろレシピはこちら↓↓↓

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2025/5/13）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、笠原将弘　他

【ノンストップ】せいろで炒めないチャーハンのレシピ。せいろの達人に学ぶ！（5月13日）