キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ウワサのお客さま】軟骨とブロッコリーの和え物のレシピ。レジェンド寮母のバスケ飯（5月19日）

【ウワサのお客さま】軟骨とブロッコリーの和え物のレシピ。レジェンド寮母のバスケ飯（5月19日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 【ウワサのお客さま】軟骨とブロッコリーの和え物のレシピ。レジェンド寮母のバスケ飯（5月19日）

2023年5月19日のフジテレビ系『うわさのお客様』～レジェンド寮母の出張バスケ飯～ で放送された、「軟骨とブロッコリーの和え物」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の噂のお客さまはレジェンド寮母こと村野明子さんが登場！全国大会優勝を目指す中学男子バスケットボールチームに出張します。

“肉のハナマサ”で爆買いした食材で、ボリューム＆栄養たっぷりの料理を作ります♪

※画像出典元：ウワサのお客さま

目次

ナンコツとブロッコリーの和え物のレシピ


うわさのお客さま軟骨とブロッコリーの和え物
完成画像はイメージです。

コラーゲンたっぷりの軟骨をカリッと揚げてブロッコリーと和えました。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
ブロッコリー80g
ガーリックチップ4g
塩少々
こしょう少々
オリーブオイル適量
鶏軟骨200g
おろしにんにく小さじ1
料理酒大さじ1

⇒セブンイレブンダイエット飯まとめはコチラ

⇒同日放送の、レジェンド寮母のレシピはコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ブロッコリーは小房にわける。茎は厚めに皮をむいて食べやすく切る。
  2. 沸騰したお湯でさっとゆで、ザルにあけて粗熱を取り、細かくさく。
  3. 軟骨をボウルに入れ、おろしニンニク・料理酒・塩コショウ（たっぷり）を加えて揉み込む。
  4. 油をひかずにフライパンに入れて、カリカリになるまで炒めたら、ザルにあげて脂を切る。
  5. ボウルにナンコツ・ブロッコリー・ガーリックチップ・塩コショウ・オリーブオイルを入れて和えたら、完成です。


↓↓↓同日放送！ウワサのお客さま↓↓↓
【ウワサのお客さま】レジェンド寮母レシピまとめ。村野明子さんの出張クッキング絶品バスケ飯（5月19日）
【ウワサのお客さま】レジェンド寮母レシピまとめ。村野明子さんの出張クッキング絶品バスケ飯（5月19日）
2023年5月19日のフジテレビ系『うわさのお客様』で放送された、「レジェンド寮母の出張バスケ飯」の内容をまとめたのでご紹介します。...
【ウワサのお客さま】セブンイレブンのダイエット飯まとめ。コンビニダイエットの達人が伝授！（5月19日）
【ウワサのお客さま】セブンイレブンのダイエット飯まとめ。コンビニダイエットの達人が伝授！（5月19日）
2023年5月19日のフジテレビ系『うわさのお客様』で放送された、「セブンイレブン ダイエット飯」をまとめたのでご紹介します。 ...

ウワサのお客さま最新レシピ

一覧

弾丸肉団子

2024-11-15 (公開)

オーブンで焼き上げた肉団子を高温の油でさっとあげて、サクッとふっくらジューシーに仕上げます♪
　
ピザ用チーズを乗せてバーナーで溶かせば完成！食欲増進のオリジナルソースでいただきます。

弾丸肉団子

【材料】

ピザ用チーズ、玉ねぎ、豚ひき肉、パン粉、牛乳、卵、塩、こしょう、おろしにんにく、おろししょうが、ケチャップ、ウスターソース

　

野菜炒め

2024-11-15 (公開)

野菜たっぷり！味付けは焼肉のタレを使って時短で仕上げる、簡単野菜炒めです。

野菜炒め

【材料】

ピーマン、キャベツ、にんじん、豚肉、焼肉のタレ

　

天津チャーハン

2024-11-15 (公開)

天津飯

【材料】

卵、白だし、サラダ油、にんじん、玉ねぎ、ハム、バター、おろししょうが、刻みニンニク、ご飯、しょうゆ、塩こしょう、酢、砂糖、水、片栗粉

　

食べたらアップルパイ

2024-11-15 (公開)

パイに自家製のアップルジャムを添えた、アイデア時短アップルパイです。

【材料】

パイシート、りんご、バター、りんごの皮、砂糖、シナモン、レモン果汁

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ウワサのお客さまで話題のレジェンド寮母の出張豪快クッキングについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま（2023/5/19）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、雨宮萌果、神田愛花、竹財輝之助、中川翔子　他