【トリセツショー】髪のトリセツ。摩擦レス洗髪＆トイプー式ストレート術やり方まとめ（3月2日）

2023年3月2日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「髪の取扱説明書（トリセツ）」をご紹介します。

切れ毛やパサつき、目立つ白髪など髪の悩みの元凶は中がスカスカになる「空洞化」が原因！？空洞化を防ぐ正しい洗髪法や髪にいい栄養素など気になる話題も徹底検証！

※画像出典元：あしたが変わるトリセツショー

美髪のトリセツ

髪の悩みの原因は髪の中の空洞

多くの女性が抱える髪の毛の悩み。

パサつき、白髪、ハリが無い、枝毛、まとまらない、ツヤが無いなど様々な髪の悩みには共通する原因があります。

それは「髪の空洞化」とも呼ばれる現象です。

髪の中心部はもともと穴があいている場合が多いのですが、空洞化が進むと穴だらけになってしまうのです。

髪の主な成分であるたんぱく質や水分が外に流れ出てしまい穴ができるのだそう。

この穴は切れ毛やハリがなくなる原因になるだけでなく、白髪が目立つ、ツヤがなくなるなど見た目にまで影響することがあります。

白髪を例にすると、実は白髪は外側のキューティクルも含めて全体が半透明です。

髪の成分のたんぱく質や水分がぎっしり中につまっていれば光がまっすぐに通過します｡

ところが、髪の中が空洞だらけになると光が乱反射して白っぽくくすんで見えるようになるのです。

髪に穴があく原因はゴシゴシ洗髪

髪の中の空洞は、主に洗髪が原因でたんぱく質や水分が流れ出ることによってできます。

髪は濡れるとやわらかくなるため、洗髪時にこすり洗いをするとキューティクルが剥がれてしまいます。

すると、中から髪の成分が流れ出てしまいやすくなるのです。

番組の実験では、ゴシゴシ洗髪を５回繰り返すと、全体の６割ほどに空洞ができてしまうという結果になりました。

髪の空洞化を防ぐ！摩擦レス洗髪のやり方

同士の摩擦は空洞化の原因に！摩擦防止に大切なのは泡です。

トイプー式でくせ毛を伸ばす方法

トイプードルはくるくるくせ毛が特徴ですが、トリマーはカットする前に必ず毛をまっすぐにします。

コツはブラシで毛をひっかけて伸ばしながら乾かすこと。

毛はぬれると内部でたんぱく質の結合が切れますが、乾く時に再結合するのです。

伸ばして再結合すればまっすぐに！

髪に良い栄養は？

1.たんぱく質が大切

バランスよくさまざまなものを食べることが大事。その上で、特に大切なのがたんぱく質。

髪はたんぱく質の塊。なので、材料となるたんぱく質をしっかりとることで健やかな髪を作ることができます。

2.女性の薄毛には鉄と亜鉛

皮膚科医の植木理恵さんが診察している薄毛に悩む女性患者さんのおよそ８割が亜鉛不足なんだそうです。

鉄や亜鉛が不足すると髪を作る細胞の活動が弱まってしまうので、意識してしっかりとることが大切です。

半乾きで寝るとキューティクルがボロボロに

ついつい面倒くさくて、髪をしっかりと乾かさず半乾きで寝てしまうという人も多いはず。

ですが半がわきの状態で枕に髪の毛がこすれるとキューティクルがボロボロになってしまいます。

ボウリングの球を使ったある実験をご紹介します。

この実験では、ボウリングの球に髪の毛を取り付けて霧吹きでぬらし、枕の上で転がしました。半乾きのまま寝たときの寝返りを再現したのです。一晩の寝返りの回数を10往復と仮定し一年分の3,650往復転がすと…

実験後にキューティクルがほとんど剥がれてしまっていました。

この状態だと髪の中のたんぱく質が外に流れ出やすくなってしまうのです。

面倒くさがらずに、ぜひきちんと乾かしてから寝るようにしましょう。