完成画像はイメージです。

2022年11月14日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～女芸人秋のダイエットSP～で放送された、「オートミールのとろとろ親子丼」のレシピ・作り方をご紹介します。

教えてくれたのは時短料理研究家のろこさん。

低糖質、低脂質、低カロリーでおいしい！ヒルナンデスでもおなじみの「冷凍コンテナごはん」をレンチンするだけの超簡単な調理法、「冷凍コンテナダイエット」です。　

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※画像出典元：ヒルナンデスより

オートミールのとろとろ親子丼のレシピ

冷凍コンテナご飯の著者ロコさんが教えてくれたのは、新作の冷凍コンテナダイエットメニューです。
　
フワフワのオートミール親子丼の作り方です。

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材料【1人分】

作り方【調理時間：15分】

※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。

↓↓↓同日放送！女芸人秋ダイエット↓↓↓

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業務田スー子さんのレシピ本とプロフィール

業務田スー子さんのプロフィール

業務田（ぎょうむだ）スー子さんは、常日頃から業務スーパーの商品を実際に使って、ご自身のブログでレポートしているそうです。他にも食べ放題や工場直売所に行ったお話しや、観光旅行についてもアップされており、スー子さんの魅力をより知れる楽しいブログとなっていますよ。気になる方は、ぜひ訪れてみて下さいね♪

↓業務田スー子さんのブログはこちら↓ 業務スーパーの商品をレポートするブログ

【業務田スー子さんの著書】

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデスで話題の業務スーパー激安アレンジについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

ヒルナンデス！（2022/11/14）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、小森隼、フワちゃん、荒牧慶彦、梅沢富美男、ゆめちゃん、さきぽん、まいあんつ　他