【世界一受けたい授業】５秒筋トレでぽっこりお腹、お尻、太ももを引き締める！テレビを観ながら5秒腹筋のやり方（5月25日）
2019年5月25日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、テレビを観ながらできる話題の「5秒腹筋」のやり方をご紹介します。今回のエクササイズは夏に向けてぽっこりお腹、太もも、おしりをを引き締める効果のある5秒筋トレです！
764/769ページ
【あさイチ】おからパウダーのダイエット効果と簡単レシピ。おすすめの使い方も紹介（5月22日）
2019年5月22日のNHKあさイチで放送されたおからパウダーの健康効果とオススメの使い方をご紹介します。
発酵たまねぎの作り方とアレンジレシピ。NHKきょうの料理で紹介（5月21日）
2019年5月21日のNHK『きょうの料理』で放送された「発酵玉ねぎ」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の濱田美里（はまだみさと）さん。刻んだたまねぎに塩と水を加え発酵させたもので、生のたまねぎより辛みがマイルドでうまみや甘みがたっぷり。活用レシピは「あじのさっぱりたたき」、「発酵たまねぎと納豆のトースト」、「豚肉とにんじんの発酵たまねぎ炒め」、「発酵オニオンスープ」の4品を紹介！
【ヒルナンデス】ぶりの照り焼き、笠原将弘シェフのレシピ。失敗しない作り方【料理の超キホン検定】（5月6日）
2019年5月6日の日本テレビ系『ヒルナンデス』料理の超キホン検定のコーナーで放送された、失敗しない「ぶりの照り焼き」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ笠原将弘さんです。
- 2019.05.05
- 男子ごはん,
【男子ごはん】豚キムチ炒めの作り方。春の定番の炒め物料理レシピ（5月5日）
2019年5月5日のテレビ東京『男子ごはん』春の定番祭り第四弾で放送された「豚キムチ炒め」の作り方をご紹介します。今回は定番の炒め物！手早く作れて、ボリューム満点のメニューです。
- 2019.04.27
- 世界一受けたい授業,
【世界一受けたい授業】玉ねぎジャムの作り方とアレンジレシピ。佐藤秀美さんの作り置きメニュー（4月27日）
2019年4月27日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、簡単作り置きレシピ「玉ねぎジャム」の作り方をご紹介します。ひとつの「つくりおき」から、3分で色々な料理にアレンジできる、覚えておくと便利な最強レシピです！
- 2019.04.24
- ガッテン,
【NHKガッテン】煮魚をふわとろに仕上げるレシピ。強火＆落し蓋がポイント！家庭でできるプロのワザ（4月24日）
2019年4月24日のＮＨＫガッテン！で放送された、ふわっとろの極上煮魚の作り方をご紹介します。コツさえつかめば、たった数分で作れる失敗知らずのレシピです。ポイントは「強火」と「落し蓋」の使い方！
【ヒルナンデス】長生きみそ汁「生タケノコ・生ワカメ・サバ缶の味噌汁」のレシピ。高血圧＆糖尿病予防に（4月22日）-
2019年4月22日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された長生きみそ汁のレシピ「生タケノコ・生ワカメ・サバ缶の味噌汁」の作り方をご紹介します。旬の春野菜をたっぷり使った最新長生き味噌汁のレシピです。
長生きみそ汁＆味噌玉の最新レシピ。ヒルナンデスで話題！医師が考案した健康味噌汁の作り方（4月22日）
2019年4月22日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された「長生きみそ汁」の最新レシピをご紹介します。教えてくれたのは長生き味噌汁・スペシャル味噌の考案者である小林弘幸先生です。
【家事ヤロウ】ゆうこりんのサラダチキンときゅうりのサラダの作り方。小倉優子さんの作り置きレシピ（4月20日）
2019年4月20日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!芸能人20人の自宅にカメラを設置!リアル家事24時!!』で放送されたサラダチキンときゅうりのサラダの作り方をご紹介します。教えてくれたのはタレントの小倉優子さん（ゆうこりん）です。