あさイチ | キラキラ！たのしい毎日

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2023年4月26日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「アスパラとシーフードのレモンバター炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の角田真秀（すみだまほ）さん。旬のグリーンアスパラガスが主役の彩り豊かな炒めものです。

2023年4月26日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「神ストレッチ」のやり方をまとめたのでご紹介します。体の血流や代謝アップに役立つストレッチですが、始めても続かないと悩む人も多いのが現状・・・。そんな悩みを一挙解決！特に大事なストレッチ４選を専門家とともに厳選しました。続けるコツも紹介！

2023年4月25日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「かきたまスープ」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の本田明子さん。ふんわり卵が優しい味わいの簡単お吸い物です。

2023年4月25日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「かにのかけ回しずし」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の本田明子さん。華やかなのにお手軽に作れるちらし寿司、ゴールデンウィークのごちそうにもぴったりです♪

2023年4月24日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「ボンゴレスパゲッティ」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは人気イタリアンレストラン「ピアットスズキ」の鈴木弥平シェフ。旬のあさりをたっぷり使った濃厚な旨味のボンゴレパスタです。

2023年4月20日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「豆腐とザーサイの和え物」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家のSHIORI（シオリ）さん。和えるだけで簡単な中華風の白あえです。

2023年4月20日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「もやしあんかけかた焼きそば」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家のSHIORI（シオリ）さん。市販の焼きそば麺を蒸してからカリッと焼き上げ、あつあつのもやしたっぷり餡をかけていただく一品です。

2023年4月19日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「クレソンとキウイのサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の近藤幸子さん。旬のクレソンをキウイフルーツの酸味と合わせたグリーンサラダです。

2023年4月19日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「にんじんチキンピラフ」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の近藤幸子さん。旬の春にんじんの甘さを生かした絶品炊き込みご飯です。

2023年4月18日の『ＮＨＫあさイチ』～キラキラキッチン～で放送された、「春キャベツのボンゴレ」のレシピ・作り方をご紹介します。今日のテーマは春野菜で作る新定番料理！あさりの旨味がきいたボンゴレパスタを、フレンチの秋元シェフが家庭でも作れる本格レシピで教えてくれました。