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世界一受けたい授業
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- 2023.01.21
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【世界一受けたい授業】1分カオキン体操で顔の老化を解消！表情筋を鍛えてシワたるみを改善（1月21日）
2023年1月21日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「顔の老化を解決！たった１分カオキン体操」のやりかたをまとめたのでご紹介します。 世界初！顔の老化の原因を解明！ 今日の世界一受けたい授業は、画像診断の専門医で「加齢画像研究所株式会社 」代表の奥田逸子さんが、顔のたるみやしわ、老けを自力で一掃する簡単・表情筋エクササイズ「カオキン体操」を教えてくれました。
- 2023.01.14
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【世界一受けたい授業】老けやすい人老けにくい人の違い。NMNサプリで老化は予防治療できる！？（1月14日）
2023年1月14日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「老けやすい人老けにくい人の違い」をまとめたのでご紹介します。 新年から始めるべき新生活習慣！緑色が残るバナナを食べると老けにくい？生活習慣を見直して、今から老けにくい体を手に入れる方法とは？必見です！
- 2022.11.05
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【世界一受けたい授業】代謝アップで痩せるカラダづくりまとめ。ゾンビ体操でダイエット！（11月5日）
2022年11月5日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「血流改善で代謝UP！痩せるカラダ作り」をまとめたのでご紹介します。 気温が下がり始める“秋”は痩せるチャンス！ 基礎代謝UPを目指すには、まずは血流改善！ 代謝を上げるには白湯がいい？簡単ゾンビ体操で血流アップ！今すぐできる血流ゼロトレなど、役立つ情報満載です。
- 2022.11.05
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【世界一受けたい授業】血流ゼロトレのやり方と効果。血流改善＆代謝アップで2週間でウエスト-15cm（11月5日）
2022年11月5日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「血流ゼロトレ」のやり方をまとめたのでご紹介します。 気温が下がり始める“秋”は痩せるチャンス！ 今日の世界一受けたい授業は、血流を改善して基礎代謝をUPを目指す、話題の「血流ゼロトレ」に、マキシマムザホルモンのナヲさんが挑戦！
- 2022.06.25
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【世界一受けたい授業】シン・ダイエット法2択クイズ！やせるのはどっち？ダイエットの新常識（6月25日）
2022年6月25日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「2択クイズで学ぶ！ダイエットの新常識」をご紹介します。 夏が来る前に知りたいダイエットの新常識をフィジカルトレーナーの中野ジェームス修一先生が伝授！「ひと駅歩く」、「階段を使う」本当に痩せるのはどっち？ 青学駅伝部・五輪選手のトレーナーが教える簡単体操とは！？
- 2022.06.18
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【世界一受けたい授業】乳酸菌・ビフィズス菌のお悩み別の選び方！内臓脂肪減少・睡眠の質を高めるには？（6月18日）
2022年6月18日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「お悩み別、乳酸菌ビフィズス菌の選び方」をまとめたのでご紹介します。 今日の世界一受けたい授業は、お悩み別の乳酸菌、ビフィズス菌の選び方です。 教えてくれたのは、研究歴40年の齋藤忠夫先生！睡眠の質を高めたい！内臓脂肪を減らしたい！いつ食べればいい？どのくらい食べていい？これを見れば、あなたにピッタリの菌が見つかります。
- 2022.04.30
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【世界一受けたい授業】世代別腸活＆腸内環境チェックのやり方まとめ！診察3か月待ちの医師が教える便秘改善法とは？（4月30日）
2022年4月30日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「世代別の腸活」をご紹介します。 今日の講師は診察三か月待ちの排便外来医師、中野美和子先生。新学期や新生活が始まるこの時期、便秘に悩む人が続出・・・・小学生から高齢者まで、腸内環境が良くなる中野先生おすすめの腸活を教えていただきました！
【世界一受けたい授業】鎖骨ほぐしで肩こり改善！やり方＆動画まとめ。肩がこる人こらない人の６の違いとは？（4月16日）
2022年4月16日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「鎖骨ほぐしのやり方」をまとめたのでご紹介します。 教えてくれたのは、理学療法士で医学博士の吉田一也先生です。 鎖骨を動かさない人は肩がこる人？！これまで1万人以上の肩こりを改善してきた吉田一也さんが、首や肩がこる人こらない人の違いや、肩こりを劇的に改善できる「鎖骨ほぐし」を教えてくれました。
- 2022.03.05
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【世界一受けたい授業】老けやすい人老けにくい人の12の違いとは？日常生活や食事の摂り方まとめ（3月5日）
2022年3月5日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「生活習慣の違いで変わる！老けやすい人・老けにくい人の12の違い」の内容をまとめたのでご紹介します。 教えてくれたのは、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生！家にいる時も化粧する人は老けにくい、枕が高い人は老けやすいなど、日常のちょっとしたアイデアで「老けにくくなる極意」を教えてくれます。
- 2022.01.22
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【世界一受けたい授業】太る人痩せる人の日常生活11の違い「第二弾」まとめ（1月22日）
2022年1月22日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「大好評！『太る人痩せる人の違い』第２弾！」の内容をまとめたのでご紹介します。 好評だった前回に引き続き、教えてくれたのは『いただきますを言わない人が太るワケ』 の著者 浅原哲子先生。 真っ暗にして寝ると痩せる？足を組むと太る？など、日常のちょっとしたアイデアの「痩せる極意」を教えてくれます。