あさイチ

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【あさイチ】ガーリックシュリンプライスのレシピ。ハワイの定番!海老とご飯のワンプレート料理【ゴハンだよ】(6月27日)

2019年6月27日のNHKあさイチで放送された「ガーリックシュリンプライス」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の臼居芳美さん。プリプリのエビをニンニクで香ばしく焼き上げ、ご飯と一緒に盛り付けたカフェ風のワンプレートレシピです。

【あさイチ】腰痛改善体操のやり方。これだけ腰痛体操・反り腰解消・ストレッチマンの簡単エクササイズ(6月19日)

2019年6月19日のNHKあさイチで放送された3秒でできる「これだけ腰痛体操」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、腰痛治療のスペシャリスト松平浩(まつだいらこう)先生です。東京大学付属病院で開発され、いま注目を集めているという話題のエクササイズです。

【あさイチ】きくらげの上手な戻し方&活用レシピ。キクラゲを使ったムースーロウの作り方【クイズとくもり】(6月11日)

2019年6月11日のNHKあさイチ「クイズとくもり」は知っているようで知らない!キクラゲ大解剖を特集。番組で放送されたきくらげをプリプリ食感に美味しく戻す方法と、それを使った本格中華「ムースーロウ」の作り方をご紹介します。

【あさイチ】隠れ脂肪肝の改善法。大豆・コーヒー・スクワットのやり方!セルフチェックも紹介(6月3日)

2019年6月3日のNHKあさイチは「あなたも危ないかも!”隠れ脂肪肝”」を特集!40代以上の女性に増えてくる脂肪肝に、10分できる簡単運動や効果的な食材、セルフチェック法などをまとめましたので、ご紹介します。

【NHKあさイチ】おからボールの作り方。生おからで簡単作り置きレシピ(5月22日)

2019年5月22日のNHKあさイチで放送された生おからを使った「おからボール」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の堤人美さん。おからボールを作っておけば、常備菜として、黒酢あんかけ や スープカレー など、アレンジして利用できますよ! クセがなく、味がしみこみやすいので、どんな料理にもあいます。

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