あさイチ | キラキラ！たのしい毎日

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2023.05.15
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【あさイチ】カリカリじゃこサラダのレシピ。みんなゴハンだよ（5月15日）

2023年5月15日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「カリカリじゃこサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の山本麗子さん。ドレッシングにだしを使ったちりめんじゃこのサラダです。

2023.05.15
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【あさイチ】宇和島風鯛めしのレシピ。みんなゴハンだよ（5月15日）

2023年5月15日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「宇和島風つゆかけ鯛めし」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは料理研究家の山本麗子さん。愛媛県宇和島の郷土料理をアレンジした一品です。

2023.05.11
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【あさイチ】新玉ねぎのオリーブオイルがけのレシピ。愛でたいnippon淡路島（5月11日）

2023年5月11日の『ＮＨＫあさイチ』～愛でたいnippon淡路島～で放送された、「新玉ねぎのオリーブオイルがけ」のレシピ・作り方をご紹介します。淡路島名産で旬の新玉ねぎを使った超簡単アイデアレシピです！

2023.05.10
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【あさイチ】鶏とたけのこの照り焼きのレシピ。みんなゴハンだよ（5月10日）

2023年5月10日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「鶏とたけのこの照り焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本料理店店主「伊勢すえよし」の田中佑樹シェフ。鶏もも肉の皮を香ばしく焼いて、たけのこと一緒に照り焼きにしたジューシーな肉料理です。

2023.05.10
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【あさイチ】めはり寿司のレシピ。三重県郷土料理の高菜漬けおにぎり！みんなゴハンだよ（5月10日）

2023年5月10日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「めはり寿司」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは日本料理店店主「伊勢すえよし」の田中佑樹シェフ。三重県など紀伊半島南部の郷土料理で、高菜漬けの葉で巻いたおにぎりです。食べやすくて行楽にもピッタリ！

2023.05.09
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【あさイチ】キムチマカロニサラダのレシピ。みんなゴハンだよ（5月9日）

2023年5月9日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「キムチマカロニサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは韓国料理研究科のコン・チュリョンさん。乳酸菌たっぷりの白菜キムチを使った簡単おかずです！

2023.05.09
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【あさイチ】厚揚げキムチ煮のレシピ。みんなゴハンだよ（5月9日）

2023年5月9日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「厚揚げキムチ煮」のレシピ・作り方をご紹介します。教えてくれたのは韓国料理研究科のコン・チュリョンさん。乳酸菌たっぷりの白菜キムチを使った甘辛おかずです！

2023.05.09
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【あさイチ】舌トレで舌＆のどを鍛えよう！ほうれい線やたるみを防ぐ早口言葉＆筋トレまとめ。ツイQ楽ワザ（5月9日）

2023年5月9日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「舌＆のどを鍛える方法」をご紹介します。長引いたマスク生活の影響で舌や喉の筋肉が衰え、ほうれい線が目立つようになったり声が出しにくくなったりしたということはありませんか？実は舌やのどの筋肉は簡単に鍛えられます！舌やのどを鍛えて、ほうれい線や頬のたるみを改善しましょう♪