キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます
2024年9月25日のテレビ朝日系『林修の今知りたいでしょ！』で放送された、長野県を「長寿県」にした名医が選ぶ！「体にいい秋の最強朝めしランキング」をまとめたのでご紹介します。 高血圧・肥満・肌トラブルを防ぐ最強朝食とは！？諏訪中央病院名誉院長・鎌田實先生が、秋におこりがちな体の不調対策に役立つ最強の朝ご飯を教えてくれました。 タンパク質が豊富な豚肉？抗酸化作用βカロテンのにんじん？トマトは朝がオ […]
2024年7月9日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「MYTREXのアイケア マッサージャー」の魅力と通販・お取り寄せ方法をご紹介します。 近年、続々登場しているリラックスグッズを大特集！
2024年7月9日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「耳のコリをほぐすグッズ minulus」の魅力と通販・お取り寄せ方法をご紹介します。 近年、続々登場しているリラックスグッズを大特集！
2024年7月9日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「TENTIALのリカバリーウェア」の魅力と通販・お取り寄せ方法をご紹介します。 近年、続々登場しているリラックスグッズを大特集！
2024年6月26日のテレビ朝日系『林修の今知りたいでしょ！』～「朝メシまで。」合体最強朝メシSP～で放送された、「医師が選ぶ最強朝ご飯ランキング」をご紹介します。 医師が選ぶ朝にとるとよい食材・飲み物ランキングベスト10を大発表！納豆、たまご、トマトなど数多くの候補の中から１位に選ばれたのは？必見です！
2024年5月16日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「ツボの取扱説明書」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のトリセツショーは、東洋医学の神秘“ツボ”を大解明！ ツボの正体やメカニズム、腰痛・肩こり・疲労・美容に効くオススメのツボも教えてくれました♪
2024年4月24日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「目の衰えチェックリスト」をご紹介します。 今日のテーマは40歳過ぎたら要注意!知っておきたい“目の衰え”！誰にでも必ず来る４０代からの目の衰えですが、「老眼かも」など自分だけで判断していると思わぬことがあることも。医師も推奨するセルフチェックで状態を確認してみましょう。
2024年4月10日の『ＮＨＫあさイチ』で放送された、「意外と知らない頭痛への対処方」をご紹介します。 今日のテーマは頭痛改善Ｑ＆Ａ特集！市販の頭痛薬はどう選ぶ？薬の使いすぎで頭痛になることも？！頭痛タイプ別チェックリストなど頭痛持ちの方必見の情報満載です！
2024年4月2日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイＱ楽ワザ～で放送された、「花粉症＆黄砂対策」をご紹介します。 今日のテーマは今からできる!花粉・黄砂対策！これからスギ花粉に続きヒノキ花粉・黄砂もやってきます。重症化を防ぐため、今からできる花粉や黄砂の対策方法を！ 花粉症でなくとも、花粉で肌あれが悪化するという新情報も。花粉が付きにくい素材別コーディネートや洋服に付いた花粉の落とし方を実験！見落としがち […]
2024年3月24日のTBS系『健康カプセル！ゲンキの時間』で放送された、「誰でもできる簡単！筋トレ」のやり方と効果をご紹介します。 筋トレを継続すると糖尿病やがんなどのリスクを下げる事が判明しています。とはいえ、筋トレにはキツくてツラいイメージがあり、毎日続けるのはなかなか大変ですよね。 そこで今回は、日常生活の中でできる「簡単筋トレ」を専門家に教えてもらいます！