2026年3月30日の日本テレビ系『ZIP』～日常の気になる？を深堀り！なぜ？何だ？～で放送された、「ブロッコリーのキムチチーズ蒸し」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは指定野菜になったブロッコリー！美味しく食べる術を伝授します♪
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ブロッコリーのキムチチーズ蒸しのレシピ
完成画像はイメージです。
食物繊維とビタミンが豊富なブロッコリーは、発酵食品のキムチと合わせると相性抜群の完全栄養食メニューになります
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材料【作りやすい分量】
| ブロッコリー | 100g | ピザ用チーズ | 20g | キムチ | 50g | 水 | 大さじ2 |
作り方【調理時間：15分】
- ブロッコリーを小房にわけ、フライパンに並べる。
- キムチ・チーズを乗せて水を回しかける。
- フタをして2分ほど蒸し焼きにしたら、完成です
↓↓↓同日放送のブロッコリーレシピはこちら↓↓↓
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まとめ
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