2023年8月28日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～女芸人ダイエットSP～ で放送された、「まぐろの辛味なめろう」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のヒルナンデスは、人気芸人が簡単ダイエットを実践する人気企画です。
美容＆ダイエット人気記事
⇒ 美容＆ダイエット記事一覧
まぐろの辛味なめろうのレシピ
完成画像はイメージです。
お茶漬けダイエットにぴったり！夏に嬉しいさっぱりお茶漬けの作り方です。
マグロとにんにくを一緒に食べることで、タンパク質の吸収を高め筋肉の形成にもよく、ダイエットにぴったりです♪
⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【1人分】
| まぐろ（刺身用） | 80g | 冷やご飯 | 50g | お茶 | 200cc | みそ | 小さじ2 | にんにく | 1片 | 刻みネギ | 大さじ2 | 一味唐辛子 | 少々 |
作り方【調理時間：5分】
- まぐろを細かく刻む。
- ニンニクはみじん切りにする。
- まぐろに味噌・ニンニク・刻みネギ・味噌・一味唐辛子を加えてたたく。
- 冷やご飯に乗せて、冷たいお茶をかけていただきます。
美容＆ダイエット人気記事
⇒ 美容＆ダイエット記事一覧
↓↓↓ダイエット女芸人リアルドキュメントまとめ↓↓↓
2023年8月28日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～女芸人ダイエットSP～ で放送された、「自宅で簡単にできる話題の簡単ダイエット...
これぞうさんのオートミールダイエットレシピ本
|
|
|
|
オートミールのお取り寄せ
オートミールはスーパーや量販店でも販売されていますが、ネットショップなら種類も豊富でお得に購入できるのでオススメですよ。
こちらは楽天ショップで8000件以上のレビューと高評価獲得のオートミールです。
|
|
ふるさと納税の返礼品としても人気です！
|
|
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス！（2023/8/28）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、藤田ニコル、小峠英二、小森隼、フワちゃん、コットン、村山輝星、藤あや子、ゆめちゃん、まいあんつ、さきぽんぽんぽんぽんぽんぽんぽん 他