【ヒルナンデス】鍋ダイエットのやり方＆結果まとめ。さきぽんが挑戦！女芸人ダイエットSP（1月16日）

2023年1月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～女芸人ダイエットSP～ で放送された、「夕食をお鍋に置き換えるだけダイエット」のやり方と効果をご紹介します。

今話題の、自宅で簡単にラクして痩せる最新ダイエット法に、女性芸人のさきぽんさんが年をまたいで挑戦！

痩せたいのにツラいダイエットが苦手な人、鍋ダイエットは必見です！

⇒同日放送の、簡単ダイエットまとめはコチラ

夕食を鍋に置き換えるだけ！鍋ダイエットとは

鍋ダイエットで2週間で5kg以上の減量に成功して人もいます。

鍋で野菜をたくさん食べられるので、食物繊維をたっぷりとれ糖質や脂質の吸収を抑制してくれるので、短期間で効果がみられるダイエット方法です。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

スープは自分で作ることで、塩分カロリーを調整できます。

調理は時短で、食器も少ないのもオススメのポイントです♪

鍋を食べて体が温まると、体が冷える時に睡眠に入りやすいので寝つきもよくなるそうです。
　
寝る2時間以上前に食べるようにしましょう。

食後すぐに寝ると消化されず睡眠の妨げになりることもあります。

また、鍋の白菜などに含まれるカリウムが塩分を排出してくれるので、むくみがとれ顔が小さくなる効果も期待できます。

【ヒルナンデス】ダイエット女芸人リアルドキュメント！正月太り解消SPまとめ（1月16日）

2023年1月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～女芸人ダイエットSP～ で放送された、「自宅で簡単にできる話題のダイエット法＆...

さきぽんさんが4週間挑戦した結果

女性芸人のさきぽんさんが4週間チャレンジした結果…

見事に、体重 －5.3 Kg、ウエスト －7 ㎝ の減量に成功しました！