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足指のばし「ゆびのば体操」のやり方!TBSゲンキの時間で紹介された1日5分の簡単ストレッチ(5月19日)

TBS系『名医のTHE太鼓判』や『健康カプセル!ゲンキの時間』で紹介された「足指のばし」のやり方をご紹介します。1日5分行うだけで、むくみや腰痛改善にもつながるという奇跡の体操とは?教えてくれたのは内科医の今井一彰先生です。

【この差って何ですか】舞茸とごぼうの簡単きんぴらの作り方!簡単作り置ききのこレシピ!まいたけで免疫力アップ

2019年1月15日のTBS系『この差って何ですか?』健康長寿食材きのこSPで放送された、マイタケとゴボウの簡単きんぴらの作り方をご紹介します。美味しいだけでなく栄養価も高いキノコを使った簡単でつくりおきできるおすすめレシピです。

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