キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます
2022年6月30日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「血管伸ばし改訂版」をご紹介します。 4月に放送せた「血管のばし」をよりわかりやすくまとめてお届けする第二弾！ 健康で若々しくいるためには血管を柔らかく保つことが重要ですが、太い血管が通っている体の部位をストレッチする「血管のばし」で、血管の筋肉の緊張を解くことが期待できます。 今すぐできる簡単ストレッチをぜひお試しください！
2022年6月23日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「カビのトリセツ」の内容をまとめたのでご紹介します。 部屋の見えないところには“かくれカビ”が！？ 気付きにくい“かくれカビ”は、部屋や服の臭いの原因になっているかも。カビの生える原因や、生えやすい場所、予防法などをまとめました。 発生してしまったカビを、“簡単”に、“根こそぎ”、落とす技は必見です。
2022年6月9日の『あしたが変わるトリセツショー～ブロッコリーのトリセツ（取説）～』で放送された、「ブロッコリーの湯揚げ」のレシピをご紹介します。 今日のトリセツショーはブロッコリーの取扱説明書！ 栄養豊富なブロッコリーの魅力は“栄養”だけじゃない！ブロッコリー農家さんに教えてもらった「鮮度復活ワザ」や、フレンチシェフ直伝の新レシピなど、ブロッコリーをまるごと堪能する新情報が満載です。
2022年6月9日の『あしたが変わるトリセツショー～ブロッコリーのトリセツ（取説）～』で放送された、「ブロッコリーの茎のグリル」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のトリセツショーはブロッコリーの取扱説明書！ 栄養豊富なブロッコリーの魅力は“栄養”だけじゃない！ブロッコリー農家さんに教えてもらった「鮮度復活ワザ」や、フレンチシェフ直伝の新レシピなど、ブロッコリーをまるごと堪能する新情報が満載です […]
2022年6月9日の『あしたが変わるトリセツショー～ブロッコリーのトリセツ（取説）～』で放送された、「ブロッコリーの房のこんがり焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のトリセツショーはブロッコリーの取扱説明書！ 栄養豊富なブロッコリーの魅力は“栄養”だけじゃない！ブロッコリー農家さんに教えてもらった「鮮度復活ワザ」や、フレンチシェフ直伝の新レシピなど、ブロッコリーをまるごと堪能する新情報が満 […]
2022年6月9日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「ブロッコリーのトリセツ」の内容をまとめたのでご紹介します。 栄養豊富なブロッコリーの魅力は“栄養”だけじゃない！ブロッコリー農家さんに教えてもらった「鮮度復活ワザ」や、フレンチシェフ直伝の新レシピなど、ブロッコリーをまるごと堪能する新情報が満載です。
2022年6月2日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「お尻のトリセツ」の内容をまとめたのでご紹介します。 お尻はなぜたれるのか？世界的バレリーナの上野水香さんの体で検証しました。タレを解消し、さらに腰痛、認知症予防にもなる驚きの一挙両得ワザとは！？
2022年6月2日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「インナーマッスルを鍛える尻トレ」の内容をまとめたのでご紹介します。 お尻はなぜたれるのか？世界的バレリーナの上野水香さんの体で検証しました。タレを解消し、さらに腰痛、認知症予防にもなる驚きの一挙両得ワザとは！？
2022年5月19日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「骨のトリセツ（取扱説明書）」をご紹介します。 今日のテーマ、骨太な体を手に入れるための「骨の若返り術」！骨粗しょう症で骨折するのを予防する、1日たった90秒のユニークな健康法で骨密度が大幅アップ！？
2022年5月12日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「集中力のトリセツ」の内容をまとめたのでご紹介します。 今日のトリセツショーは集中力を徹底調査！気が進まない“勉強”、“掃除”、“仕事”、どんな嫌なことでも集中できちゃう秘密を発見しました。科学的に検証された“脳をだます集中法”に、出演者も感動！集中力をUPさせるマル秘グッズも登場します。
