キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

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あしたが変わるトリセツショー

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【トリセツショー】鶏むね肉を牛乳でジューシーにする方法＆アレンジレシピ。1分間もみこむだけ！（11月27日）

2025年11月27日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「鶏むね肉のタンブリング」のレシピ・作り方をご紹介します。 肉の専門家も驚く「鶏むね肉」がつけ込みなし簡単１分ワザで柔らかジューシーになるテクニック、鶏肉を食べる人は認知症になりにくい！？疲労軽減にも効く成分とは？トリセツ流に最新研究についてまとめました♪

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【トリセツショー】鶏肉のトリセツ＆レシピまとめ。鶏むね肉が1分でやわらかジューシーに！（11月27日）

2025年11月27日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「鶏肉のトリセツ」をご紹介します。 肉の専門家も驚く「鶏むね肉」がつけ込みなし簡単１分ワザで柔らかジューシーになるテクニック、鶏肉を食べる人は認知症になりにくい！？疲労軽減にも効く成分とは？トリセツ流に最新研究についてまとめました♪

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【トリセツショー】血圧のトリセツ！血圧日記＆高血圧対策エクササイズのやり方（10月9日）

2025年10月9日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「血圧のトリセツ＆血管ケア」をご紹介します。 今日のテーマは高血圧予防・改善の新常識！測るだけで下がる？カンタン血圧管理術に一生使える測り方2大鉄則、続けやすい血圧日記＆スキマ時間にできるスペシャル10分体操も開発！

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【トリセツショー】ショートパスタ「レモン香るマッロレッドゥス」のレシピ。パスタ革命で超簡単＆時短ワザ（10月2日）

2025年10月2日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「マンマのショートパスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマはパスタ革命！乾麺パスタがもちもち食感になる超簡単ワザに吹きこぼれを防ぐ科学ワザ、調理時間・減、洗い物・減、光熱費・減なのに激ウマな本場パスタの楽しみ方、簡単ショートパスタづくりなど、役立つ情報満載です♪

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【トリセツショー】バターしょうゆ和風パスタのレシピ。パスタ革命で超簡単＆時短ワザ（10月2日）

2025年10月2日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「まるでバターしょうゆ和風パスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマはパスタ革命！乾麺パスタがもちもち食感になる超簡単ワザに吹きこぼれを防ぐ科学ワザ、調理時間・減、洗い物・減、光熱費・減なのに激ウマな本場パスタの楽しみ方、簡単ショートパスタづくりなど、役立つ情報満載です♪

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【トリセツショー】鶏肉のクリームパスタのレシピ。パスタ革命で超簡単＆時短ワザ（10月2日）

2025年10月2日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「牛乳で作る鶏肉の濃厚クリームパスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマはパスタ革命！乾麺パスタがもちもち食感になる超簡単ワザに吹きこぼれを防ぐ科学ワザ、調理時間・減、洗い物・減、光熱費・減なのに激ウマな本場パスタの楽しみ方、簡単ショートパスタづくりなど、役立つ情報満載です♪

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【トリセツショー】絶品トマトパスタのレシピ。パスタ革命で超簡単＆時短ワザ（10月2日）

2025年10月2日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「絶品トマトパスタ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマはパスタ革命！乾麺パスタがもちもち食感になる超簡単ワザに吹きこぼれを防ぐ科学ワザ、調理時間・減、洗い物・減、光熱費・減なのに激ウマな本場パスタの楽しみ方、簡単ショートパスタづくりなど、役立つ情報満載です♪

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【トリセツショー】パスタのトリセツ＆レシピまとめ。パスタ革命で超簡単＆時短ワザ！（10月2日）

2025年10月2日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「簡単＆アイデア満載パスタレシピ」をご紹介します。 今日のテーマはパスタ革命！乾麺パスタがもちもち食感になる超簡単ワザに吹きこぼれを防ぐ科学ワザ、調理時間・減、洗い物・減、光熱費・減なのに激ウマな本場パスタの楽しみ方、簡単ショートパスタづくりなど、役立つ情報満載です♪

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【トリセツショー】スパイ酒（スパイしゅ）のレシピ＆アレンジ術。スパイスのトリセツ（7月31日）

2025年7月31日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』～スパイスのトリセツ～ で放送された、トリセツ流新調味料「スパイ酒（すぱいしゅ）」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマはスパイス！ 煮物や生姜焼きを極上に！本場インドに学ぶ香り＆コクUPワザ！台所に眠りがちなスパイスを活用する超お得が続々登場します♪

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様々なスパイス

【トリセツショー】練りスパ（スーパー練りスパイス）のレシピ＆活用術。水で練って香り豊かに！（7月31日）

2025年7月31日のNHK『あしたが変わるトリセツショー』～スパイスのトリセツ～ で放送された、「練りスパ」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマはスパイス！ 煮物や生姜焼きを極上に！本場インドに学ぶ香り＆コクUPワザ！台所に眠りがちなスパイスを活用する超お得が続々登場します♪

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