キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【家事ヤロウ】プレミアム・サラダチキンのレシピ。調理専門学生の自宅めし（10月29日）

【家事ヤロウ】プレミアム・サラダチキンのレシピ。調理専門学生の自宅めし（10月29日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 家事ヤロウのレシピ
  4. 【家事ヤロウ】プレミアム・サラダチキンのレシピ。調理専門学生の自宅めし（10月29日）

2024年10月29日のテレビ朝日系『家事ヤロウ！！！』～秋の節約料理SP～ で放送された、「プレミアム・サラダチキン」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の家事ヤロウは、秋の節約料理SP！
街行く人が密かに使っている、おすすめの節約100均グッズを調査します。

新企画“ワンルームレストラン”では、調理専門学生が簡単で美味しいすぐに作れるレシピを教えてくれました♪

目次

プレミアム・サラダチキンのレシピ


サラダチキン
完成画像はイメージです。

安い鶏むね肉を、砂糖と紅茶の茶葉で格上げした絶品サラダチキンです。
　
砂糖には肉を柔らかくする作用があるので、砂糖を揉み込んでしっとりジューシーに仕上げます♪

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】
鶏むね肉250g
砂糖（てんさい糖）小さじ1
塩3つまみ
こしょう3つまみ
オリーブオイル大さじ1
アールグレイ5g
＜フルーツソース＞
アイスバーりんご味・みかん味1本ずつ
オリーブオイル大さじ1
塩小さじ1/2
酢小さじ1
水切りヨーグルト20g

⇒ 同日放送のレシピはコチラ

作り方【調理時間：40分】
  1. ポリ袋に鶏むね肉を入れ、砂糖を揉み込み10分おく。
  2. 紅茶の茶葉をお湯（大さじ1）で蒸らす。
  3. 鶏むね肉の余分な水分をキッチンペーパーで拭き、ジッパーバッグに入れる。塩・こしょう・オリーブオイル・ふやかした茶葉を入れてなじませる。
  4. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、火を止めて（３）を入れ17分おく。
  5. フルーツソースを作る。ボウルにアイスバーを入れてオリーブオイル・塩・酢・水切りヨーグルトを加えて混ぜる。
  6. 鶏肉を取り出して食べやすく切り、お皿に盛り付ける。フルーツソースをかけたら完成です



↓↓↓同日放送のレシピはこちら↓↓↓
【家事ヤロウ】かっぱえびせん旨辛チキン（毛沢東チキン）のレシピ。調理専門学生の自宅めし（10月29日）
【家事ヤロウ】かっぱえびせん旨辛チキン（毛沢東チキン）のレシピ。調理専門学生の自宅めし（10月29日）
2024年10月29日のテレビ朝日系『家事ヤロウ！！！』～秋の節約料理SP～ で放送された、「かっぱえびせん旨辛チキン（毛沢東チキン...


家事ヤロウ!!!最新レシピ

一覧

煮込みハンバーグ

2025-05-27 (公開)

和田明日香流！絶対失敗しないハンバーグの作り方です。
　
焼かずに煮込む！ソースは味噌とトマトジュースで簡単！ご飯が止まらなくなる絶品ハンバーグ♪

煮込みハンバーグ

【材料】

キャベツ、セロリ、米油、味噌、トマトジュース、砂糖、牛ひき肉、豚ひき肉、卵、玉ねぎ、牛乳、こしょう、塩、乾燥パン粉

　

だし巻き玉子

2025-05-27 (公開)

出汁がたっぷり入った、料亭みたいなだし巻き玉子の作り方です。
　
出汁はレンチンで時短！片栗粉を混ぜることで、出汁をたっぷり閉じ込めたフワフワの玉子焼きに仕上がります♪

卵焼き

【材料】

卵、しょうゆ、みりん、片栗粉、米油、かつお節、水

　

絶対失敗しない生姜焼き

2025-05-27 (公開)

人気料理家の和田明日香さんが教えてくれたのは、絶対失敗しない生姜焼きの作り方です。
　
生姜は皮ごと使ってガツンと！しゃぶしゃぶ用肉に砂糖をまぶすことで、ふっくらジューシーに仕上がります♪

豚のしょうが焼き

【材料】

豚肩ロース肉、玉ねぎ、砂糖、米油、しょうが、しょうゆ、みりん、酒

　

豚高菜おにぎり

2025-05-13 (公開)

豚と高菜の新感覚おにぎり。豚と発酵食品は相性抜群！家事ヤロウ絶賛の絶品おにぎりです♪

【材料】

ご飯、塩、海苔、かつお節、豚こま肉、高菜漬け、酒、みりん

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


家事ヤロウ！！！（2024/10/29）
放送局：テレビ朝日系列
毎週火曜 よる７～ 放送開始
出演者：カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、磯村勇斗、遠藤憲一、大久保佳代子、大橋和也、りんごちゃん　他