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【ウワサのお客様】白い卵焼きのレシピ。レジェンド寮母の出張クッキング（10月4日）

【ウワサのお客様】白い卵焼きのレシピ。レジェンド寮母の出張クッキング（10月4日）
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2024年10月4日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』～レジェンド寮母の出張クッキング～ で放送された、「高タンパク白い卵焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のウワサのお客さまは、レジェンド寮母こと村野明子さんが豪快に料理を作る人気企画です。
村野さんは今回、髙橋藍選手を有するプロバレーボールチーム“サントリーサンバーズ大阪”へ出張クッキング！

ホタテの炊き込みご飯や髙橋選手絶賛の味噌プリンなど、みたらすぐに作りたくなる絶品メニューが続々登場します♪

⇒同日放送のレシピまとめはコチラ

目次

高タンパク！白い卵焼きのレシピ



完成画像はイメージです。

カニ缶とカニカマのＷ使い！植物性＆動物性の高タンパク白い卵焼きの作り方です。

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材料【4人分】
カニ缶15g
カニカマ30g
むき枝豆20粒
卵白4個（全卵2個でもOK）
マヨネーズ10g
トリガラスープの素8g

⇒ ウワサのお客さまの人気記事はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ボウルに卵白を入れ溶きほぐす。マヨネーズ・鶏ガラスープの素・カニ缶（汁ごと）を加えて混ぜる。
  2. ほぐしたカニカマを加えて、むき枝豆を袋ごとめん棒で叩いて砕いて加える。
  3. 卵焼き器に油を熱し、卵液を流し入れて焼く。
  4. 食べやすく切ってお皿に盛り付けたら、完成です



↓↓↓同日放送！レジェンド寮母飯↓↓↓
【ウワサのお客様】レジェンド寮母レシピまとめ。村野明子さんの出張クッキングVS強豪バレーボールチーム（10月4日）
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2024年10月4日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』で放送された、「レジェンド寮母の出張クッキング」をまとめたのでをご紹介します。...

ウワサのお客さま最新レシピ

一覧

もち巾着入り鶏ガラ味噌スープ

2024-10-04 (公開)

鶏もも肉と大量の野菜・きのことあわせて煮込んだラーメンスープ風みそ汁です。

具沢山みそ汁

【材料】

餅巾着、しらたき、みょうが、長ねぎ、鶏もも肉、ごぼう、にんじん、大根、シイタケ、ぶなしめじ、エノキ、舞茸、白菜、トリガラスープの素、味噌

　

包み焼きハンバーグ

2024-10-04 (公開)

玉ねぎを器にした村野流ハンバーグです。玉ねぎを器にすることで、肉汁が玉ねぎに入って玉ねぎのうま味がUPします♪
　
柚子こしょうを使った、さっぱりソースの作り方は必見です。

玉ねぎハンバーグ

【材料】

玉ねぎ、小麦粉、ブロッコリー、合いびき肉、シイタケの軸、塩、こしょう、酒、卵、パン粉、牛乳、オリーブオイル、おろしにんにく、ゆずこしょう、水、コンソメ顆粒、ナス、長芋、きゅうり、オクラ、なめたけ、ミニトマト、大葉

　

大根のニンジンスパイシーサラダ

2024-10-04 (公開)

大根のサラダです。フードプロセッサーにかけるだけの簡単にんじんドレッシングの作り方は必見です♪

【材料】

大根、パセリ、しらす、にんじん、リンゴ酢、塩、オリーブオイル、レモン汁、はちみつ、コンソメ、カレー粉

　

ホタテの炊き込みごはん

2024-10-04 (公開)

ホタテ缶を汁ごと使った、ホタテの旨味たっぷりの大人の炊き込みご飯の作り方です。

【材料】

米、しょうが、ホタテ缶、白だし、塩、オリーブオイル、三つ葉

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま（2024/10/4）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、 野々村友紀子、広瀬アリス、堀田茜、キンタロー。、Ｕ字工事、髙橋藍　他