2023年7月15日の『土曜はナニする!?』~予約の取れない10分ティーチャー~で放送された、「味噌とヨーグルトでしっとり!デミソグラスソースハンバーグ」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマはいま世界的大ブームの食欲&旨味倍増のゆる発酵レシピ特集!話題の料理本「ゆる発酵 みそ、甘酒、納豆、ヨーグルト。今すぐ始められる、毎日続けられる。」の著者で料理研究家で発酵マイスターの榎本美沙さんがいつもの料理も発酵の力で美味しさ大アップの方法を教えてくれました!
※画像出典元:フジテレビ系土曜はナニする!?
味噌とヨーグルトでしっとり!デミソグラスソースハンバーグのレシピ
ハンバーグにもソースにも“味噌”を使ったデ“ミソ”グラスハンバーグです。
タネにはヨーグルトを入れて、ふっくらやわらかいハンバーグの作り方です♪
⇒ ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!
サラダ油 | 小さじ1 | ベビーリーフ | お好みで |
合いびき肉 | 300g | パン粉 | 30g | 溶き卵 | 1個 | こしょう | 少々 | 味噌 | 小さじ2 | ヨーグルト | 大さじ3 | 刻みタマネギ | 1/4個 |
ケチャップ | 大さじ2 | ウスターソース | 大さじ2 | 酒 | 大さじ3 | 味噌 | 小さじ2 |
⇒土曜はナニする!?のレシピ一覧を見る
- <肉だね>を混ぜ合わせ、4つに分けて成形する。味噌と肉の相性でうま味UP!ヨーグルトを入れることで、ハンバーグがふっくら仕上がります。
- サラダ油をひいたフライパンで、(1)のハンバーグを中火で両面しっかり焼き、中まで火が通ったら皿に盛る。
- フライパンに残った肉汁に<ソース>を入れて混ぜ合わせる。
- ハンバーグに(3)のソースを掛け、お好みでベビーリーフなどを添えれば完成です。
↓↓↓同日放送のゆる発酵レシピ一覧はこちら↓↓↓
榎本美沙さんのレシピ本
ゆる発酵レシピを教えてくれた榎本美沙さんのレシピ本はこちらです。
もっと知りたい!という方は、ぜひ購入してみてくださいね。
|
最後まで読んでいただきありがとうございます。
土曜はナニする!?で話題のゆる発酵レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
土曜はナニする!?(2023/7/15)
放送局:フジテレビ系列
毎週土曜日8:30 - 9:55
出演者:山里亮太(南海キャンディーズ) 宇賀なつみ、村上知子(森三中)、田中卓志(アンガールズ)、朝比奈彩、神尾楓珠、デヴィ夫人、斎藤司(トレンディエンジェル)、伊沢拓司、伊沢隆司、市川知宏 他
コメントを書く