2023年5月12日のテレビ朝日系『DAIGOも台所(だいごも台所)』で放送された、「ハッシュドブロッコリー」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは超簡単「プロが考えた超美味しい家庭料理」!料理初心者でも一人で作れる簡単レシピを料理研究家で「syunkon カフェごはん」の著者山本ゆりさんに教えていただきました。
※画像引用「オンネラ」より
ハッシュドブロッコリーのレシピ

実はタンパク質豊富で低カロリー低脂質、ダイエットにもピッタリの食材ブロッコリーをメインにした、ボリューム満点の一皿です。
カリッと焼き上げて中はホクホク、箸が止まらない美味しさです♪
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ブロッコリー | 1株(200g) | ベーコン | 1枚 | ピザ用チーズ | 50g | 片栗粉 | 大さじ3 | 塩 | 適量 | こしょう | 適量 | サラダ油 | 適量 |
- ブロッコリーは洗って1cmくらいに刻む。ベーコンを1cm角に切る。
- 大きめのボウルに入れてブロッコリー・ベーコン・ピザ用チーズ・片栗粉・サラダ油(大さじ1)・塩・こしょうを加えて全体を混ぜる。
- フライパンにサラダ油(大さじ1)を中火で熱し、(2)を入れて広げて形を整える。
- 蓋をして弱火から中火で2〜3分焼く。
- 焼き色がついたら裏返して、サラダ油(小さじ1)を鍋肌から入れ、こんがり焼く。
- お皿に盛り付けたら、完成です。
山本ゆりさんの最新レシピ
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6Pチーズインじゃがいも
2022-06-21 (公開)
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【材料】
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ハッシュドポーク
2022-09-09 (公開)
豚肉と玉ねぎを炒めて甘いソースで煮込んだハッシュドビーフ風の一品。
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【材料】
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塩肉じゃが
2022-06-17 (公開) / 2022-08-04 (更新)
和食の定番肉じゃがを塩味にアレンジ!
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【材料】
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2022-09-02 (公開)
電子レンジだけで作る鶏もも肉のチャーシューです。
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【材料】
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豚こまとじゃがいもの塩ダレ炒め
2023-09-22 (公開)
レンチンしたじゃがいもと豚こま肉、長ネギの塩炒めです。
シンプルだけどニンニクや生姜、ごま油の風味がきいて食欲をそそる一品に♪
【材料】
じゃがいも、長ねぎ、豚こま切れ肉、サラダ油、黒こしょう、おろしにんにく、おろししょうが、片栗粉、酒、顆粒鶏ガラスープの素、みりん、ごま油
混ぜカレー
2023-09-15 (公開) / 2023-09-14 (更新)
ひき肉を使って短時間で作るカレーとご飯を混ぜた、新感覚のカレーです。
仕上げに乗せた卵黄を崩して、お好みの食べ方でいただきます。
【材料】
玉ねぎ、カレールウ、合いびき肉、サラダ油、水、トマトケチャップ、顆粒和風だしの素、塩、こしょう、ご飯、卵、ウスターソース
肉団子のトマト煮
2023-09-08 (公開)
ポリ袋で手軽に作れるミートボールをトマトソースと一緒に電子レンジでチンするだけ!
簡単に作れるボリューム満点おかずです。
【材料】
合いびき肉、パン粉、水、マヨネーズ、塩、こしょう、トマトの水煮、砂糖、ウスターソース、顆粒コンソメスープの素、ドライパセリ、パルメザンチーズ
キウイのスコップケーキ
2023-09-01 (公開)
グリーンと黄色の2色のキウイフルーツを使ったスコップケーキです。
スポンジの変わりにココアクリームサンドクッキーを使うのでとっても簡単!
【材料】
グリーンキウイ、ゴールドキウイ、プレーンヨーグルト、生クリーム、砂糖、ココアクリームサンドクッキー
最後まで読んでいただきありがとうございます。
DAIGOも台所で話題の「ハッシュドブロッコリー」レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
DAIGOも台所(2023/5/12)
放送局:テレビ朝日系
毎週 月~金 ひる1:30分~
出演者:DAIGO、山本ゆり(料理コラムニスト) 他
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