【ヒルナンデス】グリルチキンサラダのレシピ。元横浜高校野球部の激うま寮母メシ(6月10日)

【ヒルナンデス】グリルチキンサラダのレシピ。元横浜高校野球部の激うま寮母メシ(6月10日)


ヒルナンデスグリルチキンサラダ

2022年6月10日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~最強寮母のお料理相談所~で放送された、「チキングリルサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

元横浜高校野球部の寮母・渡邊元美さんが法政大学ボート部寮を訪れ、安くてボリュームたっぷりの絶品料理を披露してくれました!

※画像出典元:日本テレビ系「ヒルナンデス!」

グリルチキンサラダのレシピ


鶏肉とブロッコリーをグリルパンで香ばしく焼いて、トマトと一緒にいただきます。

見た目も満足な栄養満点ボリューム飯です。

材料【1人分】
鶏モモ肉100g
ブロッコリー房70g
ミニトマト2個
塩コショウ少々
作り方【調理時間:25分】
  1. オーブンを200度で余熱しておく。
  2. 鶏もも肉を一口大にカットし、塩コショウをふって下味をつける。
  3. オーブンの天板にクッキングシートを敷いて鶏もも肉を並べ、200度のオーブンで10分焼く。
  4. 1度取り出し、隙間にブロッコリーを入れて、追加で5分ほど焼く。
  5. 火が通ったら、オーブンから取り出し、ボウルに移して塩コショウ(少々)で和える。
  6. お皿に盛り付け、プチトマトを添えたら、完成です。



↓↓↓同日放送の最強寮母めしレシピはこちら↓↓↓
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ヒルナンデス!で話題の寮母飯レシピ「グリルチキンのサラダ」についてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ヒルナンデス!(2022/6/10)
放送局:日本テレビ系列
月~金曜11時55分~13時55分
出演者:南原清隆、滝菜月、篠原光、久本雅美、陣内智則、SHELLY、ぺこぱ(シュウペイ、松陰寺太勇)、魔裟斗、ふくらP 他

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