完成画像はイメージです。
2022年6月10日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』～最強寮母のお料理相談所～で放送された、「チキングリルサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。
元横浜高校野球部の寮母・渡邊元美さんが法政大学ボート部寮を訪れ、安くてボリュームたっぷりの絶品料理を披露してくれました！
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※画像出典元：日本テレビ系「ヒルナンデス！」
グリルチキンサラダのレシピ
鶏肉とブロッコリーをグリルパンで香ばしく焼いて、トマトと一緒にいただきます。
見た目も満足な栄養満点ボリューム飯です。
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材料【1人分】
| 鶏モモ肉 | 100g | ブロッコリー房 | 70g | ミニトマト | 2個 | 塩コショウ | 少々 |
作り方【調理時間：25分】
- オーブンを200度で余熱しておく。
- 鶏もも肉を一口大にカットし、塩コショウをふって下味をつける。
- オーブンの天板にクッキングシートを敷いて鶏もも肉を並べ、200度のオーブンで10分焼く。
- １度取り出し、隙間にブロッコリーを入れて、追加で５分ほど焼く。
- 火が通ったら、オーブンから取り出し、ボウルに移して塩コショウ（少々）で和える。
- お皿に盛り付け、プチトマトを添えたら、完成です。
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
ヒルナンデス！で話題の寮母飯レシピ「グリルチキンのサラダ」についてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ヒルナンデス！（2022/6/10）
放送局：日本テレビ系列
月～金曜11時55分～13時55分
出演者：南原清隆、浦野モモ、久本雅美、陣内智則、SHELLY、ぺこぱ（シュウペイ、松陰寺太勇）、魔裟斗、ふくらP 他